MEDINA

Причин, по котором многие из нас набирают вес, достаточно много. Но, по мнению диетологов в большинстве случаев главенствующей причиной, по которой мы толстеем, является неправильное питание, а точнее – употребление «неправильных» продуктов. Давайте же выведаем, от каких продуктов мы толстеем больше всего. Список продуктов Изначально хотим отметить, что перечисленные продукты не нужно полностью исключать из своего рациона, просто постарайтесь максимально сократить их употребление. Жирное мясо. Некоторые сорта мяса содержат в себе большой процент жира, и частое их употребление может приводить к увеличению веса. Отказываться от мяса ни в коем случае нельзя, так как это один из компонентов необходимого полноценного питания человека, так как включает в себе большое количество белков, да и мясной жир в небольших количествах для организма даже полезен. Рекомендуется ограничить употребление баранины и свинины, так как именно эти виды мяса обладают высоким содержанием жира. Картофель. Картофел...

Среди мужчин ходит шутка, которая им явно очень нравится: только женщина может пулей влететь в супермаркет, схватить шоколадку и бессовестно съесть ее не отходя от полки. Конечно, не все женщины способны на такое (большинство из нас все-таки сначала платит деньги за товар:), однако свою женскую слабость к шоколаду мы признаем. И судя по последним исследованиям в этой области - не зря мы так любим этот удивительный продукт. Потому что натуральный шоколад очень полезен. К этому выводу пришли многие ученые в разных странах: натуральный горький шоколад благотворно влияет на сосуды, препятствуя образованию тромбов и холестериновых бляшек – тем самым снижая риск заболевания атеросклерозом, инсультом и инфарктом. Может быть, благодаря своей любви к шоколаду женщины значительно реже болеют атеросклерозом? Проведенные в Афинах греческими учеными исследования показали, что у лиц, которые употребили 100 граммов шоколада, в течение трех часов отмечалось повышение эластичности внутренней поверхно...

Полуфабрикаты - удобная и безопасная пища Полуфабрикатами мы пользуемся часто, это наиболее удобный путь быстрого приготовления пищи. Но опять же, одно дело, когда что-то вы заранее готовите самостоятельно для собственной семьи (пельмени, манты, котлеты и т.д.), зная, как и из чего вы это сделали, и другое дело, когда вы покупаете такие продукты в магазинах. Взгляните на надписи на упаковках! Можно ужаснуться тому, какие ингредиенты, способствующие длительному хранению продукта, наравне с первоначальным продуктом вам придется употребить в пищу. Стоит ли говорить, что из-за всех этих химических добавок вкус готового блюда становится неестественным, зачастую неприятным, пишет Eurolab. Молочные продукты исключительно полезны Довольно спорное утверждение, диетологами над этим сломано уже столько копий! Конечно, от молочных продуктов не стоит отказываться, однако те полезные элементы, которые в них содержатся, есть и в других продуктах. Натуральные продукты можно есть в неограниченном колич...