MEDINA

Когда организм получает все, что необходимо для его здоровья, включая правильное питаниеПравильное питание: как я перестала есть на ночь, окружающую среду, активность и физиологию, мы можем поддерживать здоровье на оптимальном уровне. Если эти необходимые требования не удовлетворены, здоровье под угрозой. Часто лучшим средством для восстановления здоровья является лечебное голодание. Оно позволяет организму создать уникальную, единственную в своем роде физиологическую реакцию исцеления. Что такое лечебное голодание Лечебное голодание – это полное воздержание от любой пищи и напитков, кроме чистой воды, в обстановке абсолютного покоя. Замены этому методу не существует. Когда речь идет о лечебном голоданииГолодание - это естественно, ничто другое не может быть столь же полезным. Если воздерживаться от пищи, даже в течение нескольких дней, и при этом работать, делать упражнения, волноваться, и так далее – это не является лечебным голоданием. Шум, высокий уровень стресса, а также неблагопр...

Шелковица или тутовник происходит из стран Ближнего Востока. В Иране и Афганистане она является «семейным деревом» — растет почти в каждом дворе. Плоды черного тутовника употребляют в пищу, используют для приготовления народных снадобий и натуральных красителей. В нашу страну это дерево завез Петр Первый. В киевском ботаническом саду по сей день произрастают деревья-долгожители, посаженные им. Варенье из шелковицы – национальное украинское блюдо. Оно отличается ярким сладким вкусом, пара чайных ложечек позволяют полностью заменить десерт и отказаться от дополнительного сахара к чаю. Впрочем, европейцы готовят из сока этой ягоды хрустящий хлеб, а кавказцы добавляют его в некоторые сорта вин. Чем полезна шелковица? Полезные свойства шелковицыСок белых ягод шелковицы применяется в качестве противовоспалительного средства при простуде. По 100 мл свежего сока пьют каждые 3 часа, чтобы снизить температуру и поддержать иммунитет больного. Этот народный рецепт вполне обоснован научно – сок бел...

Масленичные блины, как оказалось, могут быть диетическими. Масленица - это неделя перед Великим постом, когда по традиции принято готовить и есть вкусные блины с разными начинками. Обычно, блины ассоциируются с довольно-таки калорийной и жирной пищей, на самом деле, так оно и есть. Но диетологи убеждены, что при желании человек может и блины кушать и фигуру при этом сохранять. Советы диетологов, позволяющие приготовить низкокалорийные и полезные для фигуры блины на Масленицу: - жарьте блины на антипригарной сковородке и добавляйте совсем чуть-чуть растительного масла; - не используйте пшеничную муку, а готовьте блины на гречневой, овсяной, цельнозерновой муке; - чем меньше сахара в составе блинов, тем лучше; - в сладкую начинку сахар тоже желательно не класть, для этого подойдет и более полезный для здоровья и фигуры продукт - мед; - соленые блины можно готовить с зеленью, измельченной в блендере и добавленной в тесто, она поможет блинам быстрее усвоиться; - вместо молока можно использ...

Нередко вопреки своим истинным желаниям, которые зачастую нам самим и неведомы, мы теряем себя, пытаясь стать «как все», жить «как все». Всегда вспоминается фраза «счастлив тот, кто спешит утром на любимую работу, а с работы спешит домой, потому что там ждут любимые люди». Как все просто - иметь любимое дело и вторую половинку, которая всегда поддержит и поможет, в присутствии которой душа поет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Профессию мы выбираем обычно тогда, когда совсем не представляем, чем вообще хотели бы заниматься в жизни. Так трудно в семнадцать лет определить, что ты действительно хочешь делать, кем ты хочешь стать, а иногда этот выбор за тебя делают родители или ты сама, идя на поводу у подруг, знакомых, выбираешь что-то престижное, но совершенно не твое. В итоге не хочется не то чтобы спешить на работу, а вообще видеть здание офиса и всех тех, кто бегает там с умным видом, разнося бумаги по кабинетам. И как часто из страха остаться одной,...

«5 минут в рту, навсегда на бедрах» - как нельзя эта идиома описывает людей, которые имеют тенденцию набирать вес во время праздников. И вполне естественно, что талия исчезает, а бедра расползаются, ведь именно в праздники мы чаще всего злоупотребляем пищей, когда на стол подается все самое вкусное, а переедание по знаменательным событиям уже стало традицией. Набор веса может испортить все замечательное впечатление от праздников, которые мы с такой радостью провели среди родных и друзей, не думая о лишних калориях. Вместо того, чтобы бороться с лишним весом от праздничного переедания, мы предлагаем избежать лишнего веса вовсе. Всегда лучше предупредить болезнь, чем ее лечить, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Советы: как избежать праздничного набора веса Если вы имеете склонность легко набирать вес, спланируйте все заранее. В том числе, во время праздничных дней. Вставайте пораньше и ходите гулять пешком. Если у вас есть домашний тренажер, это тоже непл...