MEDINA

Процесс похудения мало кому может показаться приятным. Но только не с клубничной диетой. Это отличный способ похудеть на два-три килограмма, при котором нужно употреблять блюда, главным ингредиентом которых является вкусная и полезная клубника. Чаще всего диеты для похудения предлагают пресные, безвкусные блюда. Данная же клубничная диета сделает процесс похудения особенно приятным. Рацион питания на основе клубники поможет сбросить 1,5-2 кг лишнего веса всего за 3 дня, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Меню клубничной диеты: Первый день На завтрак выпить клубничный кефир. Для приготовления: 150 мл нежирного кефира, 150 г клубники, 1 ч. л. меда, все перемешать в блендере. Второй завтрак состоит из клубничного молочного коктейля: 100 мл обезжиренного молока, 100 г клубники и половины чайной ложки меда, все взбивается блендером. На обед - салат: отваренная (5-7 мин) в подсоленной воде и нарезанная спаржа, нарезанные кусочками клубника, огурец, отваренная ...

Чтобы использовать влияние времени года, полезно как бы подчеркивать в питании вкусовые и тепловые свойства продуктов, которые наиболее полно соответствуют сезону и времени года, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Однако, нужно отметить, что это ни в коем случае не означает, что весной нужно употреблять преимущественно кислое, летом — горькое, в конце лета — много сладкого, осенью — острое, а зимой — очень много соленых прдуктов. А природный сладкий вкус — моркови, тыквы, говядины, пшена, кукурузы, корицы — вообще уместен в любое время года. В Китае говорят: «весной не позаботишься о питании, летом заболеешь» Весной очень сыро, и влажность необходимо изгонять. Отдавая предпочтение продуктам со свойствами элемента Дерево — зеленым и листовым овощам, росткам, салатам, свежей зелени, куриному мясу — тем не менее, избегаем кисло-холодных йогуртов и южных фруктов. Очень полезна печенка, особенно куриная. Легкая теплая вареная пища из овощей и злаков способств...