MEDINA

Сладкие напитки, необязательно даже газированные, увеличивают риск развития сахарного диабета и болезней сердца. Женщины, которые предпочитают регулярно употреблять напитки с содержанием сахара, в два раза чаще рискуют столкнуться с патологиями сердца и сосудов, даже не набирая избыточного веса, пишут зарубежные СМИ. Специалисты из Америки считают, что сладкие напитки, необязательно даже газированные, увеличивают риск развития сахарного диабета и болезней сердца у женщин, даже не оказывая влияния на вес. Исследование показало, что женщины в возрасте от тридцати до пятидесяти лет, которые употребляли больше двух порций сладких напитков в день, в два раза чаще имели риск развития преддиабетического состояния. Любительницы же газированной воды с сахаром при этом еще и набирали избыточный вес в области талии. Предварительные исследования свидетельствуют о том, что именно избыточные килограммы вокруг талии негативно сказываются на состоянии здоровья. Дело в том, что такие жировые отложения ...

Для тех, кто хочет всегда быть в форме, но не имеет силы воли для изнуряющих диет, существуют различные альтернативы, одной из которых можно смело назвать употребление чернослива, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет О пользе сухофруктов знают, наверное, все. Способ, применяемый для их заготовки, позволяет в сушеных фруктах и ягодах сохранить максимальное количество витаминов и других полезных веществ, оставляя их при этом не менее вкусными, чем в свежем виде. По сути, сухофрукты являются лакомством для того, кто желает сбросить лишние килограммы и не может позволить себе конфеты, пирожные и другие сладости. В отличие от кондитерских лакомств, в сухофруктах содержится намного меньше калорий. А поскольку они низкокалорийны, то прекрасно подходят для диетического питания и похудения. Среди разнообразия сухофруктов наибольшее предпочтение отдается черносливу. Диетологи считают, что в деле похудения нет более полезного продукта, чем чернослив. Чем же он так ...

Каким должен быть завтрак, что из себя представляет полезный завтрак, так ли обязательно завтракать и если да, то почему? Вот сколько сразу вопросов, которые требуют ответа. Много раз я слышала от знакомых, что утром так сложно что-либо съесть, максимум, получается выпить чашечку кофе. А вы слышали поговорку: «Завтракать надо, как король, обедать – как принц, а ужинать – как нищий»? Народная мудрость Каким должен быть завтрак Начнем с того, что он просто должен быть . Ведь утро – это начало начал, главная часть дня, когда можно подпитать наш организм полезными веществами. Лучшее время для завтрака с 7 до 10 часов утра. Именно в этот период организм активно требует подзарядки. Кстати, статистика гласит, что люди, которые привыкли завтракать, гораздо меньше подвержены стрессу! Не нужно переживать из-за калорий, ведь предстоящий активный день способствует расходованию большинства калорий. Кроме того, правильный завтрак лишь способствует похудению, ведь организм вырабатывает энзимы, необх...

Американские ученые составили рейтинг продуктов, которые наиболее часто становилась причиной отравлений в течение последних 20 лет Колбаса и сосиски. Содержат много скрытых жиров, которые могут стать причиной лишнего веса и избытка холестерина. Отмечается, что часто в колбасе мясо заменяют коктейлем из сои, крахмала, соединительной ткани, сала, жира, шкуры, плюс добавки с кодом «Е». Маслины. Черные маслины, отмечают ученые, очень часто - крашенные глюконатом железа в черный цвет зеленые плоды. Излишнее увлечение крашеными маслинами может привести к переизбытку железа в организме, передает . Картофель. По словам авторов доклада, как никакой другой продукт обладает способностью втягивать патогенные микробы. Особенно в блюдах с большим количеством ингредиентов - например, в салатах «оливье», «мимоза» и т.п. Наиболее часто встречающиеся в них бактерии - сальмонелла и кишечная палочка, а также возбудители дизентерии. Сыр. В нем могут содержаться патогенные бактерии, особенно если сыр сделан...