MEDINA

Эксперты рассказали об уникальных свойствах репы, а также о противопоказаниях к употреблению этого овоща. В наше время редко можно встретить блюда из репы в ресторане, да и в домашнем меню у современных домохозяек редко или совсем никогда мелькает репа и все, что может быть с ней связано. Диетологи, знающие толк в полезных для здоровья продуктах, утверждают, что очень зря такой чудо-овощ упускается из виду и не используется в приготовлении вкуснейших блюд. Какие компоненты вмещает в себе репа: Витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е и К. Электролиты: калий и натрий. Минералы: железо, магний, цинк, медь, кальций, марганец. Стоит отметить, что репа является низкокалорийным продуктом — всего 28 ккал на 100 гр продукта. К тому же, репа абсолютно не содержит холестерин. Она богата антиоксидантами и уникальным набором полезных веществ, которые вместе способны оказывать на организм человека следующие воздействия: 1. Защита от онкологии всех видов. В репе содержатся вещества, провоцирующие е...

капуста. Мужчинам в этом возрасте стоит отказаться от животных жиров и избыточной соли. Как известно, именно на этот возрастной отрезок приходится много мужских инфарктов и инсультов, причина которых – избыточный уровень холестерина в крови. Некоторые врачи так и говорят – мужчин убивают шашлыки и жареная картошка: увы, это правда. Конечно, еще убивает алкоголь, если это не стакан сухого вина на ужин, а полбутылки водки или три литра пива… Мужчинам, как и женщинам, просто необходимо устраивать себе хотя бы один вегетарианский день в неделю.47 – 51Короткий, но сложный отрезок: у 57% женщин именно в этом возрасте начинается климакс: меняется гормональный фон, постепенно исчезают месячные. В этот период могут начаться проблемы с сосудами – гипотоники превращаются в гипертоников (часто – совершенно неожиданно), почки начинают работать хуже, появляются отеки, головная боль, приливы жара и приступы озноба. И именно в этом возрасте женщины начинают быстро набирать вес: на него влияют изменени...

Говорят, что любовь — это «временное помешательство» и она длиться не более 4-х лет. Это по данным последних научных исследований мексиканских учёных. Ну, а если же есть на свете люди, которые это святое чувство хотели бы сберечь если не навсегда, то надолго... Так почему же умирает любовь в браке? Почему так стремительно растёт число разводов? Почему даже 60% повторных браков обречено на развод? Наверное, состояние, которое принято у нас называть любовью, влюблённостью или романтической любовью — это совсем не та любовь, которая необходима в семье. Оказалось, у каждого человека есть свой, определённый язык любви. Может быть поэтому, нужно найти такой язык любви для партнёра, чтобы он Вас понимал, чтобы он чувствовал, видел и слышал, что его любят, почитают, обожают. Писатель Гэри Чемпен описал в своём произведении пять языков любви. Итак... Первый. Язык слов одобрения. Слова похвалы, благодарности, одобрения, комплименты… Зачастую эти все приятные слова в процессе общего времяпровожде...

Собираясь в спешке на работу каждое утро, мы часто лишаем себя завтрака - и возможности настроиться на предстоящий день.Формул здорового питания и диет существует, кажется, бесконечное множество, однако самая известная из них – "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". И, несмотря на массу современных теорий, именно она – до боли знакомая буквально каждому – по-прежнему вызывает наибольшее доверие. Но, как ни парадоксально, это простое правило мы зачастую не соблюдаем. Завтрак "героя нашего времени" – это в лучшем случае чашка кофе. Ну, и, может быть, наспех поглощенный йогурт. В худшем же мы и вовсе отказываем себе в утреннем приеме пищи –на него просто не хватает времени. Выбор между размеренным полноценным завтраком и возможностью поспать лишние полчаса неизменно делается в пользу сна. А зря. Утренняя смена "Завтрак является знаком начала нового дня, перехода от отдыха к работе. Он служит своеобразным "водоразделом" между наше...