MEDINA

Группа ученых после проведения исследования продуктов, которые часто употребляет в свой рацион человек, пришла к выводу, что некоторые из продуктов могут быть смертельно опасными для человека. В результате исследователи выделили картошку и рыбу, которые в некотором виде могут принести вред. Так, например, были обнаружены яды в листьях, стеблях и ростках картофеля, и при долгом воздействии на них солнечных лучей, эти яды могут накапливаться и в клубнях. Также вредно есть картошку зеленого цвета, так как в таких клубнях содержаться вредные вещества, которые в последствие могут накапливаться и в человеческом организме, что приводит к заболеваниям желудка и в конечном итоге летальному исходу. Ученые также провели исследования и рыбы, которая довольно часто присутствует в рационе человека. После исследования в этом продукте также были обнаружены вредные вещества. Так, в мясе тунца учеными была обнаружена ртуть. Ученые говорят, что в желудке этой рыбы очень часто можно обнаружить данное вред...

О том, что сухофрукты очень полезны, известно практически всем, однако большинство людей употребляет их в пищу гораздо реже, чем другие продукты. В лучшем случае готовят компоты из сухофруктов, или используют их, как добавку к выпечке, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Между тем сухофрукты можно и нужно употреблять как отдельное блюдо, и даже облегчать с их помощью течение многих заболеваний, укрепляя своё здоровье и иммунитет. Зимой почти нет спелых натуральных фруктов. Те, что продаются на рынках и тем более в супермаркетах, можно считать просто лакомством, не содержащим почти никаких питательных и полезных веществ. Ведь фрукты, собранные в южных странах, обработаны специальными химикатами и консервантами, помогающими сохранить их привлекательный вид. Кроме того, их собирают недозрелыми, чтобы они не испортились при транспортировке, а значит, питательные вещества просто не успевают в них образоваться в достаточном количестве. Сушёные же фрукты (сухофр...

13 дней ни капли спиртного, сахара, соли, хлеба (свежего). Предполагаемый состав продуктов следует принимать без изменений, только в этом случае происходит изменение обмена веществ в организме. Во время диеты в день употреблять не более 1,5 литра теплой кипяченой воды. Потеря в весе должна составить 7-8 кг. Примечание: С 8-го по 13-день диету следует повторить до 1–го дня в обратном порядке, т.е. 6.5.4.3.2.1. Почти вся предполагаемая потеря веса происходит в 1-ю неделю, а на 2-й неделе всего на 100-150г в день. Шпинат, зеленый салат и сельдерей можно заменить свежей капустой, помидор – томатным соком. Понедельник З: Черный кофе О:2 яйца , сваренные вкрутую, шпинат, помидор У:Кусок отварного мяса, салат, обрызганный лимоном. Вторник З:Черный кофе, 1 сухарь О:Кусок отварного мяса, зеленый салат У: Кусок ветчины, кефир Среда З:Черный кофе, 1 сухарь О:Сельдерей, обжаренный на растительном масле, 1 помидор, 1 небольшой фрукт У: 2 яйца, сваренные вкрутую, чашка тертой моркови, кусок сыра Чет...

Проблема снижения и поддержания нормального веса, несмотря на увеличение количества фитнес-клубов и новых жиросжигающих добавок, по-прежнему остается актуальной. Давайте попробуем, не торопясь, системно и без спекуляций, разобраться с данным вопросом и выработать обоснованную, действенную и эффективную стратегию борьбы с лишним жиром и, главное, долговременного сохранения полученных результатов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Немного занимательной физиологии Начнем с двух основных физиологических постулатов. 1. Здоровый организм не заинтересован в лишнем весе Лишним я называю вес, который не обоснован с точки зрения выполнения основной задачи, возложенной на живое существо. А основная наша задача в этом качестве — родившись, вырасти, достичь половой зрелости, принести потомство (для сохранения популяции), вырастить и воспитать это потомство, и, передав ему эстафету, спокойно отойти в мир иной. Для решения этих задач организм должен быть физически р...

Кетогенная диета привлекает большое внимание и вызывает множество споров, но действительно ли она помогает? Известные диетологи дали свой вердикт о том, способно ли питание с низким содержанием углеводов и большим количеством жиров произвести желаемый эффект на талию. Многочисленные знаменитости вроде Ким Кардашян и Гвинет Пэлтроу обожают кетогенную диету за ее быстрые результаты. В последние несколько лет об этой разновидности питания пишут особенно тщательно. Сторонники этой диеты употребляют продукты с низким содержанием углеводов и высокой пропорцией жиров, также поглощая умеренные порции белков. Таким образом, большую часть энергии они черпают именно от жиров, но действительно ли это помогает? Ответ на это дали эксперты Ассоциации диетологов Австралии, которые провели масштабное изучение воздействия кетогенной диеты на организм. Хотя потребителям предлагается множество разновидностей низкоуглеводных жирных диет, кетогенная сохраняет низкую пропорцию углеводов на уровне от 20 до 50...

Эта роскошная королева огорода с внушительными формами обладает не только отменным вкусом, но и огромной пользой для здоровья человека. По количеству витаминов и минералов ей нет равных среди прочих овощей. Огромным плюсом рыжей красавицы является её доступность для любого кошелька, с начала осени и до первых весенних капелей тыква щедро делится своими замечательными свойствами. В чем же польза тыквы для сохранения здоровья и лечения болезней? История происхождения Ученые до сих пор спорят о том, где впервые выросла тыква. Одни родиной огородной королевы считают Китай, где блюда из нее подавались к столу самого императора Поднебесной. Другие полагают, что тыква попала к нам из Америки. Родиной бутылочных видов тыквы считают Ост-Индию и тропическую Африку. Издревле тыква является символом изобилия и процветания не только из-за огромных размеров, а из-за обилия вкусных и полезных семечек. Тыква росла на Земле более трех тысяч лет назад, потому признается одной из самых древних овощных ку...

Макробиотическое учение о питании классифицирует еду по ее биохимическому и биологическому эффекту, обращая внимание на такие факторы как: • Химическая композиция еды — особенно связанная с содержанием натрия (Na) и калия (K). • Наличие натуральных элементов животного или растительного происхождения. • Влияние окружающей среды, такие как климат, сезон и наличие солей. • Факторы приготовления, такие как время, температурный режим и давление. Еда может быть подразделена на ту, которая активизирует и ту, которая дает расслабляющий эффект, растягивающую и сжимающую и ту, которая «центрична» и ту, которая потребляется в сбалансированной пропорции и имеет эффект гармонизации наших условий с окружающей средой. Заимствуя терминологию из тысячелетней восточной традиции, макробиотика подразделяет все продукты на имеющие притяжение к тенденции Ян (активность) и инь (пассивность). Относительно продуктов, некоторые несут в себе максимальное наполнение ян или инь, в то время как другие несут определ...

Спешу разочаровать любительниц разгрузочных дней для похудения – сами по себе разгрузочные дни процесс сжигания жира не ускорят. Разгрузочные дни предназначены для помощи кишечнику и печени, изначально они применялись в диетах бодибилдеров, которые, как известно, перенасыщены белком. А избыточный протеин сам по себе «забивает» пищеварительный тракт и ведет к проблемам со стулом. Вот для того, чтобы «сбросить шлаки» «качки» и придерживаются схемы «один разгрузочный день в неделю». Я не открою Америку, если скажу, что диеты бодибилдеров довольно-таки калорийные, и их калорийность значительно выше энергетической ценности питания при здоровом похудении. Сами же разгрузочные дни предполагают, что в течение суток вы будете питаться каким-то одним легкоусвояемым продуктом, который, заодно, поможет наладить нормальное пищеварение и стул. Те, кто выдержали день например, на кефире, возразят мне, что после разгрузочного дня вес снижается в среднем на один килограмм. Но чудес от «разгруза» ждать ...