MEDINA

Всем известно, что энергетические напитки бодрят тело и ум. Гораздо меньше людей знает, из чего они делаются. Ведущие международные эксперты проанализировали рекламные слоганы и ингредиенты пяти наиболее популярных продуктов на рынке и составили их рейтинг. А также постарались ответить на вопрос: безопасны ли энергетические напитки? Ранжирование от лучшего к худшему. 5. 5-Hour Energy 4 калории 0 г сахара Кофеин не входит в состав, по утверждению производителя. Рекламный слоган: «Пара секунд, чтобы выпить две унции (примерно 60мл) энергетического напитка и через несколько минут краски становятся ярче. Вы чувствуете бодрость. Это длится часами ». Правда: Действительно наступает встряска. Это в основном из-за кофеина. В напитке его примерно столько же, сколько в одной чашке кофе (где-то между 65-136 мг кофеина). Действие продолжается около 5 часов. Производитель утверждение, что напиток не содержит сахара. Вы действительно не чувствуете вкуса сахара, как это часто бывает с газированными с...

Он может поднять настроение, обладает свойствами антиоксиданта, тонизирует, но он калориен и те кто худеют полностью его исключают. Но все равно существует диета, где шоколад — это главный продукт. Диета своеобразна и жестка в своем роде. Шоколадный период длится только 5-7 дней, больше не надо, сказывается на здоровье.В день нужно употреблять 80 грамм шоколада, желательно чтобы он был горьким, какао в нем должно содержаться не менее 55 %, без разных наполнителей и орехов, чистый горький шоколад. После его приема три часа нельзя кушать зато потом можно будет воду, зеленый чай или черный кофе. На такой диете можно сбросить от четырех до шести килограмм за неделю. Какие могут возникнуть неприятности : «сидеть» таким образом на шоколаде очень тяжело. Начинается апатия, головокружение, упадок сил, сонливость, можно даже на небольшое время потерять сознание, а у тех у кого имеется гастрит могут нанести очень большой вред своему желудку. Также не стоит употреблять такую диету тем у кого имею...

Худеющие люди считают, что жир - корень всех зол. Стоит только перестать его употреблять, и килограммы исчезнут. Но это заблуждение, без жира невозможна наша жизнь. Поэтому, перед тем как сесть на диету и начать себя ограничивать, нужно разобраться в мифах о жире и выяснить, какой именно жир способствует появлению лишнего веса. Миф 1. Животный жир полнит, растительный - стройнит Это одно из самых распространенных заблуждений. От растительного жира также поправляются. Безусловно, он полезнее животного, поскольку в нем содержатся Омега-3 - полиненасыщенные жирные кислоты и отсутствует холестерин. Однако в животном жире, помимо самого жира, есть еще и белок. Поэтому если сравнить 100 граммов сала и 100 граммов растительного масла, то сало благодаря белку окажется менее калорийно. Миф 2. Жир вредит здоровью В некоторой степени это правда, но существуют две формы ожирения, и только одна из них действительно опасна. Ожирение по мужскому типу: когда фигура напоминает яблоко - тонкие ноги и бо...