MEDINA

Все мы знаем фразу: "Ты есть то, что ты ешь", и сегодня мы вам предлагаем заглянуть в холодильники звезд кино и телевидения, таких как Джордж Клуни, Мэрайя Кэри, Крис Джейнер и других известных личностей, и узнать, чем же они питаются в повседневной жизни и из чего состоит их рацион питания. Крис Дженнер Крис Дженнер очень любит порядок, и если мы заглянем в ее холодильник, то увидим там отсортированные напитки, в числе которых ни только соки и диетические коктейли, но и не совсем полезные для здоровья напитки. Что касается набора продуктов, то ее холодильник можно сравнить с пусть не большим, но супермаркетом, в котором найдутся все необходимые продукты питания на каждый день. Крис признается, что в ее холодильнике, ровно так же как и во всем остальном, должен быть идеальный порядок, все продукты и напитки должны лежать на своих полочках, иначе она просто не сможет спать по ночам. Иоланда Фостер Иоланда Фостер наиболее известная по сериалу "Настоящие домохозяйки Беверл...

Любовь к всевозможным пирожным, кексам, мармеладкам и шоколадкам может иметь неприятные последствия, которые через какое-то время могут проявиться на талии. Если вы следите за своей фигурой или стараетесь скинуть вес, то знаете, как сложно избавиться от лишних килограммов, которые так легко пришли. Конечно, отказаться от сладкого не так и просто, однако потребление таких продуктов можно свести к минимуму. Ведь перестать употреблять сладости также сложно, как и бросить курить. В данной ситуации не стоит сразу же рубить с плеча, накладывая полный запрет на эти вредные для фигуры продукты. Лучшим вариантом является постепенное уменьшение в рационе питания сладостей. Так, если вы привыкли в чай добавлять по три чайных ложки сахара, попытайтесь каждую неделю-месяц уменьшать эту норму. Уже через какое-то время вы заметите, что в чай кладете значительно меньше сахара. Вообще, сладость является одним из основных вкусов, который практически у всех людей связан с такими приятными чувствами, как ...

Употребление фторированной воды не уменьшает IQ (коэффициент интеллекта), как считали ранее некоторые ученые. Об этом заявила группа новозеландских исследователей из Университета Отаго, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Многие популярные теории говорят о разрушительном влиянии фторированной воды, а некоторые люди откровенно призывают запретить фторирование, ссылаясь на его связь с рядом серьезных заболеваний. Фтор повсеместно добавляется в воду в Соединенных Штатах и некоторых других странах в качестве добавки для профилактики выпадения зубов. Но многие люди не доверяют этому методу, потому что он «не является естественным». Некоторые ростки конспирологических теорий, касающихся фторированной воды, появились еще в конце Второй мировой войны. Тогда бытовало мнение, что нацистский режим тайно фторировал воду в Германии, чтобы повреждать шишковидную железу людей и держать их в покорности. Многочисленные конспирологические теории подняли в обществе диалог о...

Исследование с участием 16 000 человек показало, что насыщенная фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и оливковым маслом диета снижает вероятность развития опасного лишнего веса на 43%. Следование средиземноморской диете уже давно связано со многими преимуществами для здоровья. Но до последнего времени не было ясно, способен ли этот рацион предотвратить прибавку лишнего веса. Для ответа на данный вопрос испанские ученые наблюдали за группой людей в течение целых 10 лет. Оказалось, что чем более высокой была доля овощей, фруктов и бобовых в питании этих людей, тем ниже оказывался риск ожирения по сравнению с теми, кто налегал на мясо и другие животные жиры. При этом участники исследования, имевшие наименьший риск ожирения, вовсе не исключали мяса из своего рациона полностью, они лишь употребляли его в очень умеренных количествах, уделяя больше внимания рыбе. На момент начала исследования все его участники заполнили вопросники о своем рационе, а в течение периода наблюдений они т...

Еще в 3 года назад было установлено, что химическое соединение бисфенол А причиняет человеческому организму огромный вред: оно негативно сказывается на репродуктивной и сердечнососудистой системе, может способствовать ожирению. Последний эксперимент показал, что это вещество вызывает еще и ужасные головные боли. Согласно данным статистики, каждый седьмой взрослый британец страдает мигренями. Медики связывают это с использованием пластиковой посуды – в ней также содержится бисфенол А. По словам медиков, опасность исходит от обычных предметов, которые входят в нашу ежедневную жизнь: кулеров, пластиковых стаканов и бутылок, поддонов в микроволновых печах, консервных банках и прочее. В одном из недавно проведенных исследований добровольцы отказались от пластикового «инвентаря» всего на три дня, и это показало заметные результаты: уровень бисфенола А в их урине сократился на 66%. Специалисты из Канзасского университета провели свое исследование, но уже на лабораторных крысах. Части грызунов...

Если бы на прошедшей церемонии Fashion People Awards, вручали еще и beauty-премию, то она бы досталась Олесе Судзиловской. В тот вечер актриса буквально ослепила всех (так сияла ее кожа). Корреспондент узнал секрет красоты звезды, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет «Мой секрет в правильном питании, - объяснила Олеся в интервью . - Дело ведь не только в том, что когда ешь нужные продукты, теряются лишние килограммы. Самое главное, что кожа становится более свежей и упругой! А значит, ты выглядишь более молодо. Меня этому простому правилу научила мой диетолог Маргарита Королева. Именно благодаря ее советам и рекомендациям, я так хорошо выгляжу!» Своей красотой и молодостью Королевой так же обязаны и другие звезды (в их числе - Андрей Малахов, Жанна Фриске, Константин Крюков). Корреспондент связалась со звездным диетологом и узнал, что именно надо есть, чтобы выглядеть так же хорошо, как и они. Маргарита, скажите, как можно похудеть? − Вы неправильно ста...

Многие на вопрос: “Как Вы относитесь к такой форме совместного сосуществования мужчины и женщины, как гражданский брак?” отвечают безразлично: “Какое мне дело до того, как сосуществуют чужие мне мужчина и женщина?”. Другие начинают активно осуждать, убежденно считая, что это разврат, который порождает опять же разврат. Третьи полагают, что никто не вправе вмешиваться в личную жизнь пары. Чётвёртые… Ещё раз повторюсь “гражданский брак”– этот термин условный, потому, что если следовать гражданскому и семейному кодексу, то все браки, неосвященные церковью и есть гражданские браки. Но мы сейчас не об этом, не о терминологии (хотя, неточность в терминологии, часто порождает непонимание и неточности в восприятии материала). Но я остерегаюсь вводить в этой своей заметке точность использования терминов как раз из-за большей путаницы. Пусть уж будет так как будет…Многие мужчины и женщины, создают семьи, не окропляя их краской для штампов в ближайшем ЗАГСе. Сходятся в одном из жилищ и вся недолг...

Мужчины всегда воюют, соперничают, борются за лидерство. Нормальные мужчины, конечно, а не слабаки. В душе каждый хочет пусть немного, но поучаствовать в настоящей войне и стать героем, так как даже взрослый мужчина в глубине души остается мальчишкой. Но раз уж нельзя повоевать, то они реализуют свою агрессивность в спортивных состязаниях, в бизнесе (а это тоже риск и состязание), в спорах. Мужчина стремится к лидерству. Он может подавить слабого, но сильного противника уважает и ценит. Отношения между мужчиной и женщиной - это тоже постоянная борьба. Со стороны может казаться, что у любящей пары тишь да благодать и они воркуют, как голубки. Но и здесь незаметное соперничество - кто главный? - происходит даже в мелочах. Вспомните старинный обычай, когда жених и невеста после бракосочетания входят в свой будущий дом - кто первым ступит на порог, тот и будет главным в семье. А опытные матери учили своих дочерей, чтобы те не терялись и быстрее супруга ступили на порог. То есть даже в стар...

Ингредиенты: Тесто: Сливочное масло – 100 г, Сахар – 100 г, Цедра лимона – 1 шт, Яйца – 1 шт, Мука – 150 г, Разрыхлитель – 1 ч.л., Миндаль молотый – 75 г. Начинка: Творог - 0.5 кг, Яйца – 4 шт, Абрикосы консервированные – 400 г, Сливочное масло – 200 г, Сахар – 200 г, Сок лимона – 1 шт, Ванильный пудинг – 1 пакетик. Этап 1 Тесто: сливочное масло взбиваем с сахаром до такой степени, чтобы получилась пенистая масса. Туда добавляем яйцо с тертой цедрой лимона. Все это растирается до тех пор, пока масса не примет бело желтый цвет. Этап 2 Разрыхлитель смешиваем с мукой и просеиваем на яично-масляную смесь, после чего добавляем молотый миндаль. При помощи миксера все это вымешиваем в тесто и помещаем его в холодильник. Этап 3 Разъемная форма обильно смазывается жиром, а ее стенки обсыпаются листочками миндаля. Этап 4 Отделяем две трети теста, после чего раскатываем этот кусочек в круг толщиной в 1 см. круг перекладывается в форму и вылепливается бортик. Этап 5 Начинка: белки отделяются от ж...

Стремление вегетарианцев вести здоровый образ жизни достойно огромной похвалы и является хорошим примером для подражания, но люди, соблюдающие тяжелую вегетарианскую диету (с изъятием из своего рациона яиц и продуктов из молока) - настоящие герои. Данный аскетизм в еде и отказ от какой-либо пищи животного происхождения объясняется этическими и религиозными соображениями. Девушки, решившие попробовать вегетарианскую диету, должны знать следующее: настоящая вегетарианская диета предполагает потребление только растительных продуктов питания. Для настоящих вегетарианцев табу даже молоко и яйца. Некоторые вегетарианцы время от времени употребляют продукты из молока, к примеру, сыр, йогурт, и даже яйца, но совершенно отказываются от мяса и прочих продуктов животного происхождения. Флекситарианцы - типаж вегетарианцев, которые время от времени позволяют себя мясные либо рыбные яства. Узнайте все преимущества и недостатки серьезной вегетарианской диеты. Умелое и осмысленное диетическое планиро...

Эта диета позволит избавиться от 2-4 килограммов. Преимущество этой диеты в том, что она состоит из доступных продуктов, содержит овощи и фрукты. Недостаток - приемы пищи расписаны по часам. Рекомендуется исключить из своего рациона сахар, картофель, морковь, свеклу, бобовые. Молочные продукты желательно использовать обезжиренные. При приготовлении салатов используйте соус: чайная ложка оливкового масла, смешанная с соком одного лимона. Воды пейте не менее двух литров в день, наиболее предпочтительными являются: минеральная вода, травяные чаи, компот из кураги (без сахара), отвар шиповника, чай 1-й день 7.30 - 2 киви. 8.00 - геркулесовая каша на молоке. 10.00 - порция обезжиренного йогурта, чашка чая или кофе. 11.00 - яблоко. 13.00 - зеленый салат, заправленный оливковым маслом и лимонным соком. 15.00 - 80г отварной куриной грудки, 100г цветной капусты, 2 ломтика сыра. 17.00 - груша. 19.00 - стакан капустного отвара. 19.30 - омлет из двух яиц, биойогурт. 2-й день 7.30 - апельсин. 8.00 ...