MEDINA

В магазинах сегодня можно найти рис на любой вкус и цвет. Чем же отличается черный рис, например, от красного или желтого: только своей шкуркой и вкусом? Здесь приведены несколько разновидностей риса, каждый из которых имеет свое применение. Вряд ли многие знают, что черный рис растет в Таиланде, красный рис – дарит молодость, бурый представитель семейства борется с лишним весом. И уж, наверняка, каждая барышня найдет себе «яркого друга». Самый полезный Самым полезным считается черный рис. Его особенности: тонкая черная шелуха покрывает белую сердцевину. Некоторые путают этот сорт с диким рисом. Черный рис растет в Китае и Таиланде. А дикий рис вовсе и не рис, а семена водяной травы, которая растет в Северной Америке. К полезным его свойствам относятся витамины группы B, витамин Е, множество ценнейших микроэлементов, фолиевая кислота. В составе черного риса больше меди, калия, цинка, железа, магния, чем в обычном белом рисе. Черный рис помогает: 1. при менопаузе; 2. сильных умственных ...

Вернувшись из поездки на Кавказ, где мы большим детско-родительским лагерем стояли на горной реке, купались в водопадах, лазили по горам, разрисовывали гальку акварелью и готовили на костре, я возбужденно делилась впечатлениями о поездке. “О, я по-настоящему отдохнула!” На что одна из моих молодых знакомых сказала: “А для меня отдых – это когда пройдешься по проспекту, сходишь в кино и посидишь в кафе”. Нет, я не была удивлена. Каждый отдыхает по-своему. И возраст, конечно, играет свою важную роль. И все же, захотелось написать о том, что же такое отдых для меня, и чем он отличается от других видов деятельности, не связанных, скажем, с работой. Я говорю, в первую очередь, об отдыхе в несколько дней. Что такое отдых? Я чувствую себя отдохнувшей, когда меняю ритм, обстановку, окружение, привычки (хотя бы частично) и позволяю себе делать то, что хочу, а не то, что надо или привыкла. Тем более, что время на то, чтобы не спешить, осознавать желания есть. Для меня отдых – это перезагрузка. ...

Вы срываете свою программу потери веса из-за привычек питания? Эксперты расскажут, о том, как поменять эти вредные привычки Вы сидите на диете, но никак не можете потерять все нежелательные килограммы? Возможно, вы едите больше, чем думаете! Как же такое возможно? Эксперты утверждают, что это проще, чем вы думаете, благодаря нашим привычкам бессознательно кушать и щдновременно заниматься делами, что порой приводит нас к тому, что мы кушаем больше, чем осознаем. Слишком часто мы едим на "автопилоте", мы ассоциируем приемы пищи с определенными видами деятельности, а иногда и даже с частями дня. Мы не уделяем внимания количеству съеденной пищи, а поэтому переедаем. Привычками может быть подсознательное употребление чипсов, сидя за компьютером, наполнение стакана газировкой каждый раз, когда звонит телефон, а иногда просто автоматическое употребление двух продуктов питания как, например, употребление шоколадного пончика каждый раз, когда вы чувствуете запах утреннего кофе. Экспер...

Причиной семейной ссоры может стать что угодно, и неубранная постель, и неприготовленный ужин, и денежный вопрос, и воспитание детей, и даже свободное времяпрепровождение. Но, по данным социологических исследований, в последние годы семейные пары все чаще конфликтуют из-за еды. И это связано с модой на здоровое питание и с увлечением диетами. Конечно, прекрасно, если вы по-настоящему две половинки одного целого и на все имеете одинаковые взгляды: вместе хрустите капустой и делаете зарядку по утрам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но такое единомыслие является скорее исключением, чем правилом и мы – женщины ведем неустанную борьбу за здоровье и красоту, которой умело противостоят мужчины. Интересно, что красивыми и привлекательными мы стараемся быть именно для них для мужчин, высмеивающих наши диеты и все старания оставаться молодыми и стройными. Так как же примирить сильную половину человечества с рациональным питанием и диетами и научить их если не п...

В одном ряду с таким важным моментом, как грамотная тренировка, находится и правильное спортивное питание. Спортсменам этот аспект наиболее важен, так как в отличии от простого человека, спортсмен испытывает более тяжелые нагрузки, и поэтому нуждается в дополнительной поддержке, которую и оказывает ему спортивное питание Петербург. �?менно от питания в большей степени зависит успех в занятиях бодибилдингом, культуризмом, пауэрлифтингом и другими видами спорта. Специалисты уже давно отметили разницу между спортсменом, применяющим спортивное питание и спортсменом, который питается как обыкновенный человек. Поэтому если вы серьезный атлет, то нуждаетесь в спортивном питании как никто другой. Спортивное питание – это особый класс натуральных продуктов, которые используются в современном спорте атлетами. Это специализированные добавки, которые обеспечивают спортсмена всеми необходимыми веществами микроэлементами. Часто спортивное питание путают с анаболическими стероидами. Но спортивное пи...