MEDINA

Краса тела - престижная тенденция либо рвение к спорту? Главные правила, содействующие наращиванию мышечной массы. Время приема еды - залог фуррора. Продукты, благодаря которым наблюдается рост мышечной массы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Были времена, когда спортивные секции не могли взять всех желающих. Причина - чрезмерное рвение молодежи к спорту. Мальчишки занимались боксом, айкидо, борьбой. Красивый пол веселил гимнастикой, балетом, легкой атлетикой. Росли здоровые ребята, для которых спорт - больше чем стиль жизни. К огорчению, в наше время молодежь поменяла свои ценности. Для многих компьютер поменял все. Процветает алкоголизм, наркомания посреди подростков. Это говорит статистика - наука, с которой тяжело спорить. Конечно, не все юное поколение осталось флегмантичным к спорту. Есть ребята, которые усердно тренятся, чтоб представлять свою страну на олимпиадах, соревнованиях. Прохладная война 2-ух государств, возвысила Америку. Опровергать з...

Современные диетологи единодушны во мнении: лучше уменьшить порции и не переедать, чем время от времени садиться на строгие диеты. В первом случае вы избавите себя от стресса и риска пищевого срыва, а также вероятности вернуться к прежним показателям веса. Что можно предпринять, чтобы решить эту проблему? Вашему вниманию – два любопытных открытия ученых, сделанных в текущем месяце. Аромата больше – аппетит меньше До недавнего времени считалось, что именно ароматы разжигают аппетит и заставляют нас поглощать больше пищи, чем хотелось бы, чтобы «выйти из-за стола с легким чувством голода». Однако недавно ученые пришли к иному мнению. Оказывается, ароматы способны решить проблему переедания. Специалисты из Нидерландов выяснили, что божественные запахи заставляют человека есть медленнее и маленькими кусочками. Благодаря этому чувство насыщения приходит еще до того, как вы переели. Кроме того, приятный запах способствует скорейшей выработке желудочного сока и стимулирует процесс пищеварения...

Типичная западная диета может быть опасной для беременных и их будущих малышей. Большое количество жирной пищи в рационе беременной женщины повышает риск мертворождения, предупреждают американские ученые. Жирная пища ухудшает снабжение плаценты кровью, которая необходима для питания плода, что объясняет, почему женщины, которые едят много жирного во время беременности, чаще сталкиваются с проблемой мертворождения. В частности, у тех, чья диета особенно богата жирной пищей, количество крови, поступающей в плаценту, снижается на 38-56%. Кроме этого, высокожировая диета приводит к воспалению плаценты, независимо от комплекции беременной. «Мы продемонстрировали, как материнская диета влияет на развитие плаценты и плода. Высококалорийная диета с большим количеством жиров, типичная для нашего общества, негативно отражается на работе плаценты, что может привести к печальным последствиям, таким, как рождение мертвого ребенка», - объясняют ученые из университета Орегона. Целый ряд предыдущих ра...

Израильские ученые из университета Хайфы на протяжении 5 лет изучали воздействие различных диет на организм человека. И выяснили: у половины из тех, кто жестко ограничивал рацион, через время развивались нарушения психики – от неврозов до астенической или раздражительной депрессии. Любая безвкусная пища снижает эмоциональный настрой, делает людей апатичными, и в лучшем случае вызывает хроническую усталость. А если человек, севший на жесткую диету, уже имеет психологические проблемы, то они быстро обостряются и приобретают масштабы тяжелого нервного расстройства. Вплоть до анорексии (отвращения к пище) и булимии (болезненных приступов “жора”, чередующихся с чувством вины и голодовками). Медики из Израиля пришли к выводу: если долго применять монодиету, то нарушается метаболизм, и в организме накапливаются кетоновые тела, как при запущенном диабете. Нехватка полезных веществ (в частности - глюкозы) истощает мозг, а также ведет к кардиодистрофии - серьезному нарушению питания сердечной мы...

Женщинам необходимо отказаться от сладких напитков, к такому выводу пришли ученные, которые обследовали десятки женщин. Как оказалось, сладкие напитки очень не благотворно влияют на женский организм. Женщина может заболеть сахарным диабетом, кроме того, у неё могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, чтобы подобных проблем не происходило и, чтобы женщина была здоровой ей необходимо употреблять в пищу, как можно меньше сахара и напитков на основе сахара, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Газированные напитки и чай с сахаром или кофе с сахаром противопоказаны представительницам слабого пола. Такая же ситуация происходит и со здоровьем детей. В последнее время ацетономический синдром встречается почти у половины детей в мире, и это происходит по той причине, что организм ребенка не в состоянии справиться со всеми добавками к пище, в том числе и с огромным количеством сахара в продуктах. Все больше и больше среди малышей появляться диабетиков, все б...

Нужна ли школьная форма? Многие родители, отправляя ребенка в первый класс, задумываются над тем, нужна ли вообще школьная форма, которую необходимо приобрести ребенку. Несмотря на то, что многие родители сами в школьные годы носили школьную форму, их мнение весьма различается в данном вопросе. Некоторые протестуют против самой идеи "одинаковости" детей. Некоторые не против школьной формы вообще, а против конкретной ее формы, внешнего вида. Кто-то наоборот рад, потому что школьная форма помогает родителям забыть, во что же одевать ребенка. Если на вопрос, нужна ли школьная форма, ответить однозначно нельзя, то на вопрос, нужно ли уважительно относиться к ней, раз уж ты ее носишь, можно ответить однозначно "да". В любом случае родители должны воспитывать уважение к форме и дисциплину, даже если сами не любили носить ее в детстве. Но, если вы не можете избавить своего ребенка от ношения формы, не стоит разжигать в нем недовольство. Проку от этого не будет. Почему ж...