MEDINA

Прежде чем позаботиться о правильном питании для мочевого пузыря, надо понимать, что это за орган. По сути, мочевым пузырем называется пустой мышечный орган, который находится в малом тазу. Работа мочевого пузыря заключается в накоплении мочи, которая поступает в него из почек и затем выводится из организма. Этот орган способен менять свои размеры в зависимости от объема находящейся в нем жидкости. Обычный мочевой пузырь способен удерживать 500-700 мл мочи. Конечно, существует еда полезная и нездоровая для мочевого пузыря, но также, желая позаботиться о здоровье этого органа, нужно следовать простым правилам. Правила здорового питания для мочевого пузыря Во-первых, нужно знать, что мочевому пузырю не полезен избыток жидкости, поэтому пить лучше всего небольшими порциями, но часто. Во-вторых, недостаточное количество жидкости может сделать мочу концентрированной и спровоцировать раздражение мочевого пузыря. Поэтому важно соблюдать меру – около 2-х литров воды в день. Также важно знать, ...

Во время знойного лета всегда хочется выглядеть как-то по-особенному привлекательно. Палящая жара заставляет надевать минимум одежды, что позволяет демонстрировать свою фигуру во всей красе. Но что же делать, если мрачная серая погода после своего ухода оставила «отпечаток» на теле в виде нескольких совсем не нужных килограммов? Посидеть недельку на диете! На какой именно – решаем самостоятельно. Но всегда стоит помнить, что практически все быстрые диеты дают неплохой эффект, однако, являются сложным испытанием для организма да и результаты их часто недолговечны. Тем не менее, среди огромного перечня самых разных режимов питания с жесткими ограничениями встречаются те, которые вполне реально пережить и при этом неплохо похудеть. Пример – летняя диета. Летняя диета: ешь и худей! Как быстро похудеть на 5 кг за 5 дней! ? Летняя диета наиболее оптимальна как раз в период с конца весны и до самого финала августа. Она изобилует самыми разными овощами, ягодами, в небольших количествах она поз...

Фотосессия на скорую руку, сделанная на цифровую мыльницу, небольшая анкетка и несколько строк отсебятины - вот все, что нужно, чтобы бы заявить о себе Интернету. Дальше дело ваше: можете скромно выжидать, пока вас заметят и оценят, или самой пуститься на поиски своего идеала. Главное - наберитесь терпения! Пара дней (недель), и вы уже обменялись телефончиками с десятком кавалеров. И вот график свиданий выстроен, активная виртуальная жизнь перешла в телефонную. И уже долгожданное: «Может, сходим куда-нибудь?…». О, как же это романтично - первое свидание… только не в вашем случае, когда ваш принц уже знает ваш рост с точностью до сантиметра, вес с точностью до килограмма, вкусовые предпочтения и даже как вы любите смотреть на звезды с балкона. Несмотря на это, волнения хоть отбавляй… и вот он – рыцарь! Стоит перед вами живой, взгляд не столько выразителен, как на фотографии, хорошо, что не косит. Дальше небольшой разговор о том, кто на что надеялся и кто что ожидал увидеть или не ожида...

Осень – конец периода изобилия фруктов. Теперь составлять рацион питания следует не только исходя из своих предпочтений, но и учитывая потребности организма. А у каждого из нас он требует определенных микроэлементов и витаминов, которых ему недостаточно. Причем часто настолько, что даже рациональное питание не в состоянии возместить этот дефицит и требуется принимать комплексы витаминов и микроэлементов. Микроэлементозы – нарушение баланса микроэлементов в организме сегодня очень распространенное явление. Как недостаток, так и переизбыток определенных элементов таблицы Менделеева могут стать причиной серьезных заболеваний или неприятных внешних проявлений. Поэтому прежде чем браться за восполнение дефицита витаминов и микроэлементов, следует обязательно установить, действительно ли организм испытывает дефицит в том или ином веществе. Так, например, состояние, характерное для дефицита железа – железодефицитная анемия (малокровие) известно многим, особенно беременным женщинам или тем, кт...

Летит время, летит. Вот еще один год прошел, может быть для кого-то не самый лучший, а для тебя так просто замечательный, потому что ты по-прежнему молода и красива. А что, скажешь, важнее? Нет, только не мужчины. Они всегда в большом количестве, нужно просто научиться правильно выбирать. Деньги? С молодостью и красотой - это совсем не проблема. Умом тоже можно заработать, если постараться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет И все же каждый год чем-то памятен. Что-то отличает его от предыдущих. Даже если совсем ничего не происходило. Впрочем, покупка дивана, например, тоже большое событие. Неизвестно еще, что произойдет на этом диване в будущем году. Однако время подвести некоторые итоги. Тебе немного грустно? Гони прочь все печали. Помни, на любое событие можно посмотреть по-разному и улыбнуться. Итак... Он ушел Жалко, конечно. Хороший был человек, подавал большие надежды. Еще месяц-другой, возможно, и поженились бы. он и подруги утверждали, что лучше м...

Домашняя кухня постепенно вытесняется ресторанами, бистро и кафе. Причины банальны – вечная спешка и нехватка времени подталкивает людей питаться быстро, не дома или же пользоваться доставкой еды, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Тем, кто бережет фигуру или пытается достичь снижения веса, нужно остерегаться ресторанных блюд или «быстрой» еды и делать больший упор на домашнюю кухню. Почему? На то есть три причины, которые могут существенно притормозить осуществление ваших планов потери веса. 1.Много масла. Несмотря на то, что оливковое масло – ценное и полезное, в одной столовой ложке содержится 120 калорий. Это звучит не так страшно, однако если переборщить с его количеством, то и калорий, соответственно, станет в два раза больше, а, например, овощи способны быстро поглощать масло. Дома вы запросто проконтролируете количество масла в блюдах, а вот в ресторанах это сделать не так просто. 2.Размеры порций. Очень важно во время похудения ограничивать коли...

Весной, когда наш иммунитет ослаблен, мы можем помочь ему с помощью антиоксидантов! Иммунная система человека объединяет целый ряд органов и тканей, которые защищают организм от чужеродных бактерий и вирусов. Органы иммунной системы вырабатывают особые клетки – лимфоциты, моноциты, нейтроциты, а также специальные антитела, которые распознают и уничтожают вредоносные агенты. Несмотря на то, что этот защитный механизм, как правило, успешно справляется с большинством вредоносных атак, иммунитет бывает уязвим. Принято считать, что наибольшим стрессам он подвергается весной, так как почти все запасы витаминов и микроэлементов уходят на преодоление зимних холодов. Хорошую работу иммунной системы обеспечивают в том числе употреблением в пищу качественных, натуральных и полезных продуктов. В первую очередь речь идет об овощах и фруктах, которые содержат большое количество антиоксидантов. Антиоксиданты оказывают благотворное воздействие на организм, так как препятствуют проникновению в него...