MEDINA

Продолжительность рисовой диеты составляет от 3 дней до 2 недель. Рацион предполагает употребление необработанного риса, способствующего полной очистке организма и нормализации желудочно-кишечного тракта. В меню входит только неочищенный рис, фрукты и овощи, травяные настои и неограниченное количество очищенной воды (можно просто негазированной). Жидкость пьется в перерывах между едой. Все салаты заправляются 1 ч. л. фруктового уксуса и 1 ч. л. оливкового масла. Полностью исключается соль из питания (в крайнем случае можно совсем немного присолить, если уж совсем сложно). После 19 часов есть не рекомендуется. Меню рисовой диеты Первый деньЗавтрак: 1 порция отваренного риса, лимонная цедра (или лимонный сок), 1 яблоко. Обед: овощной бульон, рис с зеленью, салат из овощей. Ужин: овощной бульон, тушеная морковь с рисом. Второй деньЗавтрак: сметана (1 ч. л. ) смешивается с цедрой лимона и порцией риса, на десерт – 1 апельсин. Обед: овощной бульон, отваренные овощи, 1 порция риса. Ужин: ...

Всем хочется иметь прекрасную фигуру. Но иногда даже пара килограммов лишнего веса не позволяет влезть в свои любимые вещи. Многие начинают истязать себя всевозможными диетами, походами в спортивный зал с многочасовыми нагрузками. В конце длинного пути у худеющего возникает множество проблем со здоровьем, а этого можно было избежать. На сегодняшний день существует масса диет и рекомендаций, разработанных ведущими специалистами. Можно извлечь из этих советов самое важное и, соблюдая несложные правила питания и упражнений, достичь прекрасного результата, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если есть возможность, то лучше посещать спортивный зал, нагрузку увеличиваем постепенно. В более точной корректировке фигуры поможет вибротренажёр, купить его не проблема, а результат будет виден за более короткий срок. Если у вас недостаточно времени на посещение спортивного зала, тренируйте тело в течение дня, используя каждую возможность. Утренние пробежки укрепят мыш...

За нашу способность сопереживать могут отвечать гены. Биологи провели эксперимент с двумя группами лабораторных мышей - одна была специально обучена и умела определять негативный звук в клетке, имитирующий писк грызунов, когда они находятся в стрессовых условиях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Генетически изменённые мыши не реагировали на такой звук. Полученные результаты свидетельствуют о генетической основе чувства сопереживания чужим эмоциям, утверждают учёные Университета Висконсина-Мэдисона и Орегонского университета здоровья и наук /США/. Понимание сочувствия у мышей позволит обогатить знания о проблемах социального взаимодействия, которые встречаются во многих психических расстройствах, включая аутизм, шизофрению, депрессию и наркоманию. В основе сочувствия заложена возможность испытывать различные эмоции и делиться таким эмоциональным опытом с другими. Нехватка подобных чувств часто рассматривается в контексте психических расстройств, как аут...

Овес пользовался популярностью еще у наших далеких предков – этот злак не только употреблялся в пищу, но и служил действенным лекарственным средством. Очищение кишечника овсом – простая и очень эффективная процедура, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Полезные свойства овса Овес – уникальный злак, в составе которого присутствует огромное количество полезных элементов (только солей металлов в нем чуть меньше трех десятков – это фосфор, фтор, кальций, железо и пр.). Употребляя в пищу овсяную кашу можно не бояться авитаминоза. Одним из преимуществ этой крупы является обилие пищевых волокон – именно на этом и базируется чистка кишечника овсом. Эффект чистки Чистка кишечника овсом обеспечивает выведение наружу застоявшихся каловых масс. Кроме того, средства на основе этой крупы освобождают кровь от токсинов, солей и прочих вредных накоплений. Варианты очищения кишечника овсом Вариант № 1 Одним из самых действенных вариантов является употребление несоленой и н...