MEDINA

Обычно полезные продукты для печени вспоминают, только когда уже вплотную «подружились» с вредными, и получили из-за этого проблемы. Откровенно говоря, почти все, что составляет рацион современного горожанина не очень хорошо для главного фильтра организма. Огромные порции кофеина, сладкие и жирные десерты, постоянные перекусы какими-то «полухимическими» снеками, полуфабрикаты с кучей насыщенных жиров… Бытует мнение, что для того, чтобы получить проблемы с печенью, надо злоупотреблять алкоголем. Но это всего лишь мнение, на самом деле, человек может просто жить «как обычно» и внезапно заболеть. Между тем, простые правила здорового питания помогают защитить и этот орган тоже. А некоторые натуральные продукты способны ускорить регенеративные процессы и восстановить клетки печени. Полезные продукты для печени в нашем рационеРасторопша Водоросли Исследования университета Макгилла показали, что водоросли способны работать как гепатопротектор. Все дело в том, что они богаты селеном. Этот мине...

Печально, но факт: похудев, только пять человек из ста удерживают свои достижения в течение года. А знакома ли Вам ситуация, когда целый год сбрасываешь лишний вес, а как только прекращаешь «сидеть» на диете, достаточно двух месяцев, чтобы вновь набрать ненавистные килограммы. А то и вовсе сбрасываешь 10 кг, а набираешь 15. Если только поэтому вы «поставили крест» на дальнейших попытках обрести стройную фигуру, тогда для вас есть отличная новость: от возвращения веса можно застраховаться, если избежать некоторых ошибок Ошибка № 1. На грани возможного Вы захотели похудеть в короткие сроки и решили, что лучший способ - свести к минимуму количество употребляемых килокалорий. После такого волевого решения ваш ежедневный рацион стал напоминать рацион Дюймовочки. Через неделю удаётся не только остаться в живых, но и сбросить 3-4 килограмма. Но через некоторое время они возвращаются в компании ещё с двумя... Природа сделала наш организм очень бережливым. Поэтому при резком сокращении количест...

Восточная кухня уже давно манит своими вкусами и ароматами, а также множеством секретов, о которых и знать не знаешь. Порой и хотелось бы что-то пикантное, новенькое приготовить, да не хватает знаний и опыта. А значит необходимо окунуться в мир восточных традиций. Список блюд восточной кухни невероятно богат и разнообразен, это причудливые блюда из мяса и птицы, экзотические салаты, вкуснейшие сладости, ароматные пряности и конечно же непревзойденный кофе, который принято пить из малюсенькой чашечки с ледяной водой и сладостями вместо сахара. Помимо того, что кухня необычайно вкусная, она еще и полезная, хотя парой и жутко калорийная. Многие домохозяйки, побывав в других странах, стараются воплотить в жизнь полюбившиеся блюда у себя дома. И правда ведь, все для суши и роллов, а также для любых других блюд можно найти если не в магазине, то обязательно в интернете. Все не так сложно, а поваренная книга наполняется новыми рецептами и поедание пищи уже становится не таким обыденным и рути...