MEDINA

Чаще всего причиной появления прыщей на коже является неправильное питание и плохой уход. Если вы согласны с причиной, то стоит скорее исправлять ситуацию. В этом вам помогут определенные продукты, которые нужно употреблять не только внутренне, но и наружно. Именно они помогут убрать нежеланные элементы с вашего лица и сделают вашу кожу более здоровой и молодой. Лучше всего, что не удивительно,помогающая диета по группе крови, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Первый продукт, достойный вашего внимания, очень прост – это чистая вода. Вам необходимо выпивать не менее восьми стаканов в течение всего дня. Это вам обеспечит очищение организма в целом и в том числе кожи. Можно добавить в воду немного уксуса, и полученную смесь использовать во время умывания. В войне против прыщей также поможет оливковое масло. Оно богато витаминами А и Е, которые борются со старением и увлажняют кожу. Просто протирайте лицо небольшим количеством масла каждый день, остатки уби...

В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева — одно из полезнейших лакомств. Этот фрукт биоактивными веществами. Плоды груши содержат сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества, пектины, минеральные соли железа, марганца, йода, кобальта, меди, калия, молибдена, кальция, дубильные вещества, клетчатку. Так как в груше фруктозы больше, чем глюкозы (а как известно, фруктоза не требует для своего усвоения в организме инсулина), этот фрукт полезен при нарушении функции поджелудочной железы. Поэтому свежие и сушеные груши, а также напитки из них включают в диеты при ожирении и сахарном диабете. Основная ценность груши — в содержании питательных волокон (2,3 гр./100 гр.). Содержание витамина С в ней не высоко. По содержанию фолиевой кислоты груша превосходит даже черную смородину. И народная, и официальная медицина рекомендуют использоват...

Постновогодний период – это время сожалений и радости. Мы все испытываем какую-то легкую грусть оттого, что волшебные праздники прошли – подарки вручены, чудеса свершились, а веселые вечеринки закончились. Надо ли говорить, что праздники не способствуют сохранению стройной фигуры. За новогодним столом сорвались даже самые стойкие из нас. Да и как было не попробовать все, что было на столе? Что ж, пришло время покончить с вольностями, взяться за ум и похудеть. Вашему вниманию – изыскания ученых, которые помогут вернуться в прежнюю форму. Красная роза – эмблема худобы К любопытному выводу пришли швейцарские ученые, исследовавшие влияние цвета посуды на аппетит человека. Оказывается, яркие цвета (например, красный) позволяют не набирать лишний вес. Специалисты объяснили данную закономерность тем, что красный цвет связан в сознании человека с опасностью. Поэтому организм реагирует на посуду этого цвета особым образом – запрещает есть. В рамках эксперимента, организованного специалистами, 4...

Обычно похудеть мешают патологические, отмечает доктор Бет Рирдон, диетолог из университета Дюка в США. Набор веса, по мнению специалиста, изучавшего эту проблему длительное время, зачастую происходит из-за сбоя в работе поджелудочной железы , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . «Все дело – в трепетной заботе о поджелудочной железе», – утверждает Рирдон, когда дает советы, как похудеть. Именно этот орган отвечает за неприятные патологические процессы, которые становятся причиной полноты. Всем стремящимся похудеть врач дает несколько универсальных советов. Главные советы по похудению 1. Больше физической активности По словам доктора Рирдона, физическая активность не только помогает избавиться от лишних килограммов здесь и сейчас, но и стимулировать обмен веществ в целом. Для нормального самочувствия достаточно 30 минут интенсивной деятельности, например, это может быть быстрая ходьба или прыжки со скакалкой. 2. Отказ от быстрых углеводов В первую очередь, чт...

При высоком уровне холестерина, содержащегося в крови, риск развития сердечнососудистых заболеваний повышается в несколько раз. Чтобы не доводить до того момента, когда человеку потребуется уже медикаментозное лечение, лучше заранее встретить эту проблему во всеоружии. Те люди, которые страдают повышенным уровнем холестерина, должны в обязательном порядке придерживаться антихолестериновой диеты. Основа любой такой диеты заключается в уменьшении количества жиров, имеющих животное происхождение. Сидя на антихолестериновой диете, придется увеличить количество физических нагрузок на организм. Также придется полностью отказаться от курения и алкоголя. При правильном соблюдении всех правил данного метода похудения уровень холестерина в крови уменьшится в среднем на 10-12 процентов. Правила антихолестериновой диеты Перед тем, как вы решили воспользоваться данным методом борьбы с холестерином, следует знать, что в пищу разрешается употреблять лишь постные сорта мяса. Весь видимый жир следует о...

Раздумываете какой диете отдать предпочтение? Боитесь, что опять постигнет неудача? Да, к сожалению, не всегда результат бывает именно таким, как хотелось бы. Хотя вполне возможно, что предыдущая диета вам просто не подходит. Или вы что-нибудь нарушили. Не отчаивайтесь. Если у вас нет аллергии на морепродукты, испробуйте очень вкусную и полезную морскую диету. Придерживаясь морской диеты, можно не только похудеть, но и поправить свое здоровье, улучшить состояние ногтей, волос, кожи. Ведь именно благодаря дарам моря в Средиземноморских странах проживает огромное количество стройных долгожителей. Почему? Да потому что продукты моря в виде креветок, морской рыбы, мидий и прочих морских прелестей имеют в своем составе такие ценные для человеческого организма вещества как цинк, йод, медь, фосфор, калий, кальций. И это еще не все. Рыбий жир помогает восполнить нехватку в организме жирных кислот. Дары моря приглушают развитие депрессии, очищают кровь от лишнего холестерина, укрепляют костную ...

Ищите щадящие диеты для похудения? Вот комплексный подход к грамотному похудению: Во-первых – Поделите свою обычную порцию на 2! По правде, человеку нужно еды столько, сколько поместится в его пригоршнях без горки. Не ешьте сахара, выпечки из белой муки, белых круп и крахмала. Ешьте не жирные орехи – миндаль (содержит кальций), семена кунжута (содержат кобальт). Мясо ешьте не больше 1 раза в неделю, яйца - 2 шт в неделю, т.к. белок сильно разрушает хрящевые ткани – отсюда боли в суставах. Никакого десертного вина, максимум – столовое белое и крайне редко. Этот метод питания также отрегулирует глюкозу в организме. Если у Вас диабет, то не отменяйте сахаропонижающие препараты. Во-вторых – начните больше ходить пешком, добавьте прохождение нескольких этажей пешком вместо лифта, добавьте упражнения на движение тазом – вращение, наклоны в разные стороны. Это запустит застойный желчный и ускорит пищеварение. Если у Вас уже есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом – артрит или артроз, до...

«Если заболел, то измени свой образ жизни; если не помогло, то пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу.» Пойми, твоё тело имеет великолепное свойство — самовосстановление. И если начинает что-то болеть, это говорит не о том, что нужно идти к врачу, а о том, что ты что-то не так делаешь (поступки, еда, стремления, мысли...). И чтобы избавиться от боли/болезни, то нужно проанализировать свою жизнь и сделать изменения, которые избавят от недомогания. Если пойдёшь к врачу, то он уберёт симптомы. Но пройдёт немного времени, и болезнь опять вернётся, так как ты не избавился от главного — причины боли. Если перестанешь доверять своему организму и будешь продолжать губить его, не обращая внимание на сигналы (боль), которые он тебе посылает, чтобы ты что-то в себе изменил, а вместо этого начнёшь ходить по врачам и аптекам, то ввяжешься в круговорот боль-врач-аптека-боль-врач-аптека... Первое время переход на здоровое питание может быть тяжёл и непривычен, так как ор...