MEDINA

Диетой Ангела называется белково-витаминная система питания, которая не только эффективна, но и достаточно проста в применении, благодаря чему уже много лет используется теми, кто стремится похудеть без эффекта йо-йо, то есть так, чтобы ушедшие килограммы не вернулись в еще большем количестве. Авторы диеты уверяют, что придерживаясь этой системы питания можно всего за 13 дней потерять до 10 кг лишнего веса, в среднем эта цифра составляет 5-8 кг, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Система питания при диете Ангела Так как диета длится всего 13 дней, то важен в первую очередь позитивный настрой на похудение и на то, что все обязательно получится. Разрешенная еда при соблюдении диеты Ангела – это белковая пища, а также овощи и фрукты. Строго запрещенными являются жиры и углеводы, поэтому не разрешено употребление всевозможных соусов, кетчупа, майонеза, сметаны, то есть вся пища должна быть приготовлена без добавления жира. Несмотря на то, что овощи и фрукты ...

Что общего между греками, японцами и итальянцами? На первый взгляд - ничего. И все же общее есть. По данным ВОЗ, количество долгожителей на душу населения в этих трех странах на порядок выше, чем в остальных государствах, сообщает gigamirяяя. Врачи полагают, что секрет этого феномена - в рационе, богатом рыбой и морепродуктами. Сколько же нужно съедать даров моря, чтобы продлить жизнь? Кому полезна рыба и морепродукты? Страдающим от ожирения. Пациентам с заболеваниями щитовидной железы и йододефицитом. Гипертоникам и людям с атеросклерозом. Людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также тем, кто страдает от хронических гастритов и колитов. Пациентам с диагнозами «тромбофлебит» и «варикоз». Чем богаты рыба и морепродукты? Дары моря - это, прежде всего, полноценный белок, количество которого может колебаться от 23 % до 30 % в зависимости от вида. Причем рыбный белок содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые человеку, и совсем немного жира, а это благотворн...

Международное агентство по изучению рака (МАИР) назвало 7 видов продуктов, которые доказано способствуют образованию злокачественных опухолей. И это не какие-то экзотические кушанья, а то, что многие из нас едят практически каждый день. 1. Пуд соли Избыток обычной поваренной соли повышает риск рака органов пищеварительной системы. Ежедневная норма NaCl - 6-8 граммов. Все, что больше, не идет организму на пользу. Нарушается водно-солевой баланс, усиливается нагрузка на почки, из-за чего они хуже отфильтровывают токсины. А пристрастие к солененькому и постоянное пересаливание пищи ведет к накоплению в организме хлора, который сам по себе является канцерогеном. 2. Зло под корочкой Обожаете жареное мясо с румяной корочкой, которая так и сочится аппетитным жирком? Вкуснятина... Но, несмотря на то, что слюнки так и текут, лучше собрать волю в кулак и корочку выбросить. Именно в ней при жарке образуется один из самых мощных пищевых канцерогенов - акриламид (это токсичное вещество используется...

Что мы едим? Cтоит ли покупать продукт, этикетка которого пестрит добавками с кодом Е? Журналисты поинтересовались у химиков, биологов и диетологов, опасны ли ГМО и трансжиры. Эта страшная буква Е с последующими цифрами – мы видим их чуть ли не на каждой второй банке. Ими пугают детей: видишь, что тут? Нельзя такое есть! На самом деле Е означает всего лишь «Европа». Эту маркировку вместе с индивидуальным номером каждого вещества ввели в 1953 году в Евросоюзе. Тогда же производителей обязали указывать все добавки на этикетке продукта. Первая после Е цифра означает категорию, к которой относится добавка. Например, 1 – красители, 2 – консерванты, и так далее. Ни одна по-настоящему опасная для здоровья добавка не может попасть в состав продуктов. Это гарантирует так называемый Codex Alimentarius (в переводе с латыни «пищевой кодекс») – свод положений, принятый Всемирной организацией здравоохранения совместно с ООН. Кодекс дает определение искусственным и натуральным ингредиентам и указывае...

Данная белковая диета разработана французским диетологом Пьером Дюканом. Отзывы о диете Дюкана достаточно разнообразные, однако все же среди них больше положительных. Благодаря диете дюкана худеют многие звезды, например модель Жизель Бундхен и дизайнер Карл Лагерфельд. Плюсов у данной малоуглеводной диеты достаточно много. Благодаря методу Дюкана можно сбросить от 8 до 15 кг за несколько месяцев, при этом вы будите чувствовать легкость. Многие не знают своего правильного веса, существует много методик расчета правильного веса, но вы так же можете рассчитать вес по методу Дюкана. В отличие от большинства диетологов, доктор Дюкан учитывает множество факторов, такие как наследственность, ваш максимальный и минимальный вес и даже обхват запятсья. К положительным сторонам белковой диеты можно отнести отсутствие чувства голода, не зря же слоганом данной диеты является: «ешь, сколько хочешь и худей». Меню диеты Дюкана отличается разнообразным рационом. Диета Дюкана состоит из четырех фаз. Пр...