MEDINA

Тот, кто считает, что чрезмерное количество соли может содержаться только в готовых блюдах, полуфабрикатах и фаст-фуде, глубоко заблуждается. На самом деле соль могут щедро добавлять в самые дорогие блюда из самых свежих продуктов даже в лучших ресторанах. Если кажется, что выбранное блюдо, приготовленное из любимых продуктов, какое-то не такое на вкус, очень может быть, что дело в соли, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет «Соль, все дело в ее количестве», - говорит американский эксперт диетологии Ян Марбер. Максимальное рекомендуемое количество соли в пищевом рационе составляет 6 грамм в день. Однако примерно каждый второй человек в мегаполисе ест пересоленную пищу, употребляя 15 грамм соли и больше. Это негативно сказывается на работе сердца, увеличивает риск инсульта на 13%, нарушает баланс между натрием и калием в крови, что приводит к избыточной жидкости в организме и неизбежно ведет к отекам. Избыток соли влечет задержку жидкости в подкожно-жировой ...

Феминизм или слово на букву F Феминизм пугает человечество уже не одну сотню лет. Француженку Олимпию де Гуж, автора "Декларации прав женщины и гражданки" - одного из первых документов, требовавших предоставить женщинам равные социально-политические права с мужчинами, - даже отправили на гильотину. Словно предвидя это, Олимпия когда-то резонно заявила, что если женщина может отправиться на эшафот, то, значит, и в парламент достойна войти. В те смутные времена, как ты знаешь, женщины не имели избирательного права. Прямо так и было записано во всех самых демократических по состоянию на конец XVIII века документах: "Запретить!" В американской конституции (которая является просто-таки эталоном крутости в зыбком мире юриспруденции - всего 27 поправок за 230 лет существования, что говорит о высоком качестве первоначального варианта) эта установка продержалась аж до 1920 года. Можешь представить, какой крамольной казалась мысль, что женщина имеет право голосовать и руково...

Киноактрисы, поп-звезды всегда кажутся нам совершенными и прекрасными. И, тем не менее, они не болеют «звездной болезнью», а делятся рецептами красоты, чтобы и вы были безупречны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Диета Бритни Спирс Бритни в своей диете избегает рафинированного сахара и сложных углеводов (макарон, хлеба и других продуктов, которые при разложении образуют натуральный сахар), старается не употреблять углеводы после обеда, употреблять побольше белковой пищи и никогда не ест после 20:00 (поскольку лечь спать на полный желудок — верный способ набрать вес). Правила диеты Бритни: каждый прием еды содержит 30% белков, 40% углеводов и 30% ненасыщенных жиров. Пример: Утром: яичница из 4-х яичных желтков на оливковом масле, виноградная кисть, 30 г тертого сыра, половина тоста из ржаного хлеба. Полдник: 1 яблоко, 130 г креветок или мяса краба, листья салата, кусочек ржаного хлеба и 1 чайная ложка легкого майонеза. Днем: апельсин и 30 г нежирного...

Весна – время, когда человеческому организму необходим особый сбалансированный рацион. Весной нужно потреблять продукты, в которых содержаться различные микроэлементы и, конечно же, витамины. Итак, что же кушать весной, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным? Ученые-диетологи выделяют 5 основных продуктов питания, которые способны укрепить иммунную систему. Среди них мясо, сладкий картофель, грибы, чай и йогурт. Желательно, чтобы все эти продукты по возможности были включены в ежедневный рацион. Если вы не едите мяса, то запасы цинка можно пополнить, употребляя в пищу птицу, йогурт и другие молочные продукты. В морских продуктах также содержится много цинка. Картофель. В нем содержится большое количество витамина А. Этот витамин также присутствует в моркови, помидорах, перце и некоторых других овощах. Витамин А необходим для здоровья кожи, которая является первой линией защиты иммунной системы, ведь многие вредные бактерии и вирусы попадают в организм именно через кожу. Грибы. Это ...

История появления сари Хотя царь Соломон в своей мудрости и утверждал, что все в этой жизни проходит и все меняется, над индийским сари эта мудрость не властна. Более того, сари с каждым годом завоевывает себе все новых и новых поклонниц, а поэтому сегодняшнюю статью мы посвящаем такому предмету одежды, как сари. Носить это красивое и необычное одеяние можно и в качестве летнего наряда, а можно отправиться в нем на званый вечер. Сари пленяет с первого взгляда, оно делает женщину загадочной и маняще-красивой. И, между прочим, одевать сари вовсе не так уж сложно, как это принято думать. История сари исчисляется тысячелетиями, Абсолютно простое по своему исполнению, оно кажется невыразимо сложным чтобы его правильно одевать. А ведь, по сути, это всего лишь, кусок яркой ткани, который оборачивается вокруг тела и ниспадает свободным концом с одного плеча. Одевать сари нужно вместе с нижней юбкой обычно прямого кроя и короткой обтягивающей кофточкой – чоли. В Индии по сари сразу можно опр...