MEDINA

Обычно полезные продукты для печени вспоминают, только когда уже вплотную «подружились» с вредными, и получили из-за этого проблемы. Откровенно говоря, почти все, что составляет рацион современного горожанина не очень хорошо для главного фильтра организма. Огромные порции кофеина, сладкие и жирные десерты, постоянные перекусы какими-то «полухимическими» снеками, полуфабрикаты с кучей насыщенных жиров… Бытует мнение, что для того, чтобы получить проблемы с печенью, надо злоупотреблять алкоголем. Но это всего лишь мнение, на самом деле, человек может просто жить «как обычно» и внезапно заболеть. Между тем, простые правила здорового питания помогают защитить и этот орган тоже. А некоторые натуральные продукты способны ускорить регенеративные процессы и восстановить клетки печени. Полезные продукты для печени в нашем рационеРасторопша Водоросли Исследования университета Макгилла показали, что водоросли способны работать как гепатопротектор. Все дело в том, что они богаты селеном. Этот мине...

Печально, но факт: похудев, только пять человек из ста удерживают свои достижения в течение года. А знакома ли Вам ситуация, когда целый год сбрасываешь лишний вес, а как только прекращаешь «сидеть» на диете, достаточно двух месяцев, чтобы вновь набрать ненавистные килограммы. А то и вовсе сбрасываешь 10 кг, а набираешь 15. Если только поэтому вы «поставили крест» на дальнейших попытках обрести стройную фигуру, тогда для вас есть отличная новость: от возвращения веса можно застраховаться, если избежать некоторых ошибок Ошибка № 1. На грани возможного Вы захотели похудеть в короткие сроки и решили, что лучший способ - свести к минимуму количество употребляемых килокалорий. После такого волевого решения ваш ежедневный рацион стал напоминать рацион Дюймовочки. Через неделю удаётся не только остаться в живых, но и сбросить 3-4 килограмма. Но через некоторое время они возвращаются в компании ещё с двумя... Природа сделала наш организм очень бережливым. Поэтому при резком сокращении количест...

Восточная кухня уже давно манит своими вкусами и ароматами, а также множеством секретов, о которых и знать не знаешь. Порой и хотелось бы что-то пикантное, новенькое приготовить, да не хватает знаний и опыта. А значит необходимо окунуться в мир восточных традиций. Список блюд восточной кухни невероятно богат и разнообразен, это причудливые блюда из мяса и птицы, экзотические салаты, вкуснейшие сладости, ароматные пряности и конечно же непревзойденный кофе, который принято пить из малюсенькой чашечки с ледяной водой и сладостями вместо сахара. Помимо того, что кухня необычайно вкусная, она еще и полезная, хотя парой и жутко калорийная. Многие домохозяйки, побывав в других странах, стараются воплотить в жизнь полюбившиеся блюда у себя дома. И правда ведь, все для суши и роллов, а также для любых других блюд можно найти если не в магазине, то обязательно в интернете. Все не так сложно, а поваренная книга наполняется новыми рецептами и поедание пищи уже становится не таким обыденным и рути...

Чтобы посмотреть, что творится в продуктовых отделах супермаркетов, корреспондент «АиФ» устроилась туда на работу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Помидоры живут три месяца «Салатики мешайте в течение дня, а то майонез заветривается и они выглядят плохо, - предупреждает меня заведующая отделом рыбных изделий и салатов. - А соленья не трогайте. У них срок годности три месяца». «Эти помидоры с огурцами на прилавке так три месяца и стоят в открытых вёдрах?» - «Ну да, если не разбирают, так и стоят». По истечении срока годности салаты якобы сдают на утилизацию. Это обязанность ночных продавцов. Но жизнь готового салата - 24-32 часа, и далеко не все раскупаются. Новоиспечённые коллеги во время обеденного перерыва рассказали мне, что «ночные феи» волшебным образом продлевают жизнь салатам на сутки - просто меняя дату производства на лотке. Купить сегодня качественную свежую рыбу – большая проблема, и справиться с ней может лишь тот, кто знаком с уловками п...

Вишня – дерево семейства розоцветных с серо-бурой корой, заостренными небольшими листьями эллиптической формы, душистыми белыми цветами и темно-красными круглыми плодами с косточкой, имеющими кисло-сладкий вкус. Видов вишни существует множество, если учитывать, что не все из них съедобные, то их более 600. Цветет дерево вишни в апреле-мае, а плодоносит в июне-августе, что зависит от сорта. В нашей стране вишня растет практически всюду, за исключением пустынных, северных и высокогорных районов. Вишня как культура известна с давних времен, ее родина - Северная Персия и Закавказье. Выращивается дерево вишни в саду, так как требует к себе внимания и ухода. Люди научились использовать с пользой для себя не только плоды вишни, но и ее листья, а также ветки, плодоножки, кору и даже корни. Листья и ветки собирают молодыми в мае, а плодоножки плоды и семена – в июле-августе. Съедобных сортов вишни известно около 200, отличаются они не только сроками созревания, но и вкусовыми качествами, а такж...

Прежде всего, вы должны поменять свое мышление. Забудьте о «сидении на диете в течение месяцы, чтобы хорошо выглядеть летом». Вместо этого вы должны поменять образ жизни и придерживаться здорового питания... Сидение на диете, по крайней мере способом, которым это делает большинство, ужасно. Вы голодная, слабая и обделенная. Как долго вы будете оставаться на программе, которая заставляет так себя чувствовать? Конечно, не долго. Вот несколько подсказок, чтобы не чувствовать себя страждущей всю оставшуюся жизнь. 1. Ешьте много раз в день, но небольшими порциями. Ешьте через определенные интервалы времени, а не ждите, пока проголодаетесь. Потому что проголодавшись, вы съедите больше, чем вам нужно, да к тому же вас будет тянуть съесть что-нибудь не очень полезное (пончики, печенье, шоколад). Съедайте небольшие порции каждые несколько часов (3-4, например) не дожидаясь, пока нагрянут муки голода. Честно, сам я не могу вспомнить, когда последний раз испытывал это ощущение. 2. Не ешьте продук...

Ученые доказали, что стать моложе значительно проще, чем это принято считать, и вовсе не требуется каких-либо особых действий. Единственное, что имеет первостепенное значение, это правильное питание, идеально составленный рацион. Особенности данного рациона в том, что в первую очередь, он ориентирован на потребление растительной пищи, которой отдается предпочтение. Над изучением данной проблемы вели работу специалисты различных университетов Америки и Евросоюза, и в итоге ученые составили список продуктов, благодаря которым можно значительной мере повысить шансы долголетия. Причем, это возможно для абсолютного любого человека. При включении в данный список определенных продуктов исследователями в первую очередь принимались во внимание результаты, полученные при изучении клеток организма человека. В частности, самыми полезными оказались продукты, которые все прекрасно известны, и вовсе не представляют собой редких деликатесов. В частности, особенно полезными признаны кофе, черный шокола...

Прежде всего, это мясо, причем в любом виде. Это может быть свинина, говядина, баранина, колбасы, копчености. Говоря о последних, следует сказать о том, что необходимо смотреть на содержание углеводосодержащих наполнителей, покупая полуфабрикаты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Можно также есть мясо птицы. Яйца тоже не вредят фигуре, в каком бы виде они ни подавались на стол. Они могут быть вареными, жареными и даже омлетом, главное, чтобы к ним не примешивались углеводосодержащие продукты. Кремлевская диета разрешает употребление в пищу сыров и грибов. Не нужно забывать и про салаты из зелени, свежей капусты, редиса, огурцов. К легким закускам разрешается добавить масло, причем оно может быть растительным или соевым. Можно украсить свой кулинарный шедевр пряностями, такими как розмарин, укроп, петрушка, базилик. Что касается напитков, то разрешается пить все, начиная от чая и кофе (конечно же, без сахара и пирожных) и заканчивая алкогольными напиткам...

Зачастую естественный уровень токсинов в овощах и фруктах гораздо выше, чем в продуктах, созданных человеком. Эти естественные токсины могут являться причиной раковых заболеваний и врожденных недугов. Если вы хотите оградить себя и свою семью от лишних проблем со здоровьем, то вам следует избегать употребления в пищу в больших количествах некоторых из привычных продуктов питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ниже приведены наиболее опасные для здоровья группы химических веществ и продукты питания, в которых их можно встретить: 1.Соланин Когда убранный картофель подвергается воздействию прямого света, то его поверхность может позеленеть в результате выделения в нем хлорофилла. Позеленение сопровождается образованием соланина — токсина, опасного для здоровья. Наиболее высокая концентрация соланина содержится под самой кожицей картофеля в позеленевших местах. Если срезать более толстый слой во время чистки, то можно избежать попадания в организм больш...

Как известно, есть поздно вечером или ночью вредно: пищеварение замедляется вместе с остальными процессами организма, в результате у человека возникают проблемы со сном и часто с лишним весом. Конечно, лучше всего отказаться от поздних приемов пищи вовсе, но не всегда получается, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Почему? И как успешно бороться с ночным аппетитом? Почему люди переедают ночью Трэвис Мастерсон из университета Бригама Янга в Прово (США) и его коллеги-нейрофизиологи выяснили, что ночные набеги на холодильник мы совершаем из-за того, что ночью наш мозг хуже контролирует чувство голода, а также получает меньше удовольствия от поедания пищи, поэтому нам требуется больше еды, чтобы насытиться. Это было выявлено в результате исследования, в котором приняли участие несколько сот добровольцев. Ежедневно утром днем и вечером им предлагалось рассматривать картинки с изображением различных блюд, как высококалорийных, так и низкокалорийных. В это время...

Движение – наша естественная потребность. С самого рождения малышу необходимо обеспечить все условия для правильной и безопасной двигательной активности. С ребенком нужно регулярно заниматься. Есть разница между развитием малыша, постоянно сидящего в манеже или своей кроватке, и малыша, который имеет возможность ползать, лазать, двигаться. Дети, которым позволено «исследовать» дом, каждый день решают новые задачи и добиваются целей: доползти и взять, «попробовать на зуб», разобрать и т.п. Поэтому они растут более развитыми, любопытными, думающими, целеустремленными. Познание мира Малыш только в первые три месяца может удовлетворяться созерцанием мира. А далее для нормального развития ему необходимо подключать и другие органы чувств, т.е. он должен трогать вещи, достигать этих вещей и исследовать их. Защитных психических механизмов у ребенка не сформировалось. Что же ему делать, если он видит интересующий его предмет, но дотянуться до него не может, т.к. сидит в манеже или кроватке. Уте...

Для многих проблема лишнего веса актуальна. На дорогостоящие процедуры у большинства людей, как правило, денег нет. Поэтому приходится совершенствовать фигуру в домашних условиях. А это совсем непросто, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Многим из нас еще с детства привили привычку делать утреннюю гимнастику. Но приходит момент, когда мы понимаем, что для красивой фигуры этого мало. И мы становимся перед необходимостью придумать что- то, что поможет одержать верх над лишними килограммами. Похудеть дома: модные журналыВ модных женских журналах часто пишут советы о том, как сбросить вес. И практически в каждом есть комплекс упражнений, который помогает похудеть. Сомнений в том, что он может помочь в похудении, нет. Но очень сложно научиться правильно выполнять упражнения, листая журнал. Нужно все видеть. Поэтому лучше записаться в спортзал или, если время и деньги ограничены, можно купить запись тренировок, чтобы выполнять их дома самостоятельно. Если неко...

Гормон насыщения. Напиши такое словосочетание еще несколько лет назад, можно было бы прослыть выдумщиком, фантазёром среди коллег. А на сегодня доказывать, что данный гормон существует, нет необходимости. Наоборот многие ученные во всём мире пытаются разгадать его свойства в сочетании с другими гормонами. Ученые Калифорнийского университета проведя ряд исследований, доказывают что насыщение организма может произойти и при употреблении небольшого количества пищи, например немного сыра и сливочного масла. Никаких загадок здесь нет. Просто при употреблении этих продуктов уровень гормона насыщения – холецистокинина возрастает в 20 раз. Но надо после употребления этих продуктов подождать парочку другую минут, когда начнется процесс пищеварения и усваивания. В противовес американским учёным, русские диетологи заявляют, что данные свойства продуктов с высоким содержанием жиров, уже давно используются на практика охотниками и кочевниками. Они просто брали твёрдый сыр или сало. Эффект получался...

Каждая женщина мечтает выйти замуж за принца. В юности ее мечты еще не имеют четких очертаний, и все, что она может себе представить, это шикарная свадьба и дальнейшее счастливое будущее, укладывающееся в трех словах: «все будет хорошо». Но реалии взрослой жизни диктуют свои условии, и подросшая молодая женщина выбирает один из двух возможных путей: идет замуж не за принца, по зову сердца или же остается в гордом одиночестве, так и не встретив свой идеал. Если в двадцать с небольшим, все еще кажется впереди, то с переходом черты тридцатилетней женщины можно и в панику впасть. Женщинам более зрелого возраста гораздо сложнее выйти замуж лишь от того, что слишком высокую планку они держат и ни как не хотят смириться с тем, что идеалов в жизни не бывает. Сложно доверить свою жизнь и судьбу кому-то, когда так долго остаешься неприступной крепостью. Одиночество становится частью характера, и при этом больно осознавать то, что подобные женщины сами становятся своим основным, и порой единствен...

Кожа — лучший диагност. Она тесно связана через нервную, кровеносную, лимфатическую систему с органами нашего организма. Основные заболевания, которые влияют на состояние здоровья кожи: гиповитаминозы, хронические болезни желудка и кишечника, сопровождающейся ослабленной моторикой желудка, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Каким продуктам питания нужно отдать предпочтение, если кожа больна? При розовых угрях (что связано с поражением сосудов кожи лица и сальных желез) нужно ограничить потребление поваренной соли, сахара, сладостей, мучных изделий, уксуса, перца и острых пряностей. Не надо увлекаться и крепким чаем-кофе. Выход Придется налегать на морковь, капусту, свеклу, огурцы, петрушку, укроп, яблоки, сливы, ягоды, разнообразные молочнокислые продукты, ржаной хлеб, отварные нежирные мясо и рыба. Если розовые угри резко воспалены, можно порекомендовать голодание раз в неделю. А вот появление так называемых вульгарных угрей связано с поражением сальных...

У каждой женщины есть мечта – стать... женщиной мечты. То есть (в понимании среднестатистической женщины) быть стройной, ухоженной, сексуально привлекательной, иметь красивые здоровые волосы, ногти, кожу... И если до таких параметров и состояния ей далеко, а мечта – неотступна, возвышенна и сильна, и желание максимально приблизиться к ней – страстно и пламенно, женщина пойдет на все! Будет мучить себя на тренажерах, покупать дорогие кремы, посещать салоны красоты и, конечно, пробовать различные диеты, подсказанные с экрана TV, модными журналами или соседками/подружками. Лишь бы подойти (подкрасться, придвинуться) к своей мечте, кардинально измениться, сразить окружающих наповал, ловить восхищенные взгляды мужчин и завистливые – женщин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В последнее время очень много говорят о яичной диете. Она хороша тем, что, соблюдая ее, вы не будете испытывать изматывающего чувства голода (основной фактор других диет, на основании кот...

Вы никогда не задумывались о том, почему в семье старшему ребенку достается корона и полцарства в придачу, а младшему – только цветочки? Психологи утверждают, что от положения ребенка в семейной иерархии зависит характер и крепость его будущей семьи. Старший ребенок Он обычно обладает сильно развитым чувством ответственности. Такая эмоциональная устойчивость у старшего ребенка формируется за счет того, что вся любовь и внимание родителей было направлено только на него одного. С детских лет он начинает выполнять несложные поручения матери, помогать ей приглядывать за малышами. Родители доверяют старшему ребенку свои заботы и делятся с ним планами. Брачный союз первого ребенка будет крепким, если его вторая половинка не будет претендовать на бразды правления в семье. Второй ребенок Когда малыш рождается вторым, он сразу встречает сопротивление – старшего брата или сестричку, который хвастается перед малышом своими «достижениями», мол, я первый родился на свет, первым научился ходить и р...

Кто из взрослых не сталкивался с капризным детским «Не хочу!»? Хорошо понимаю и сочувствую тем родителям, которых этот возглас способен довести до белого каления. Но как быть с упрямыми «нехочухами?» Давайте возьмем классическую ситуацию - «не хочу есть кашу (суп, котлету)!» и обсудим, как с ней быть. Разумеется, предварительно исключив обоснованные отказы от еды (ребенок заболевает, недавно поел у бабушки и т.п.). А если проблема приобретает хронический характер? Есть хорошее правило: «Не так важно, что происходит, гораздо важнее, как к этому относишься». Если, услышав «не хочу!», начать настаивать либо скучно, по-взрослому, доказывать, что каша (суп, котлета) полезна и надо обязательно ее скушать, можно угодить в лобовую атаку маленького тирана, лишь разогрев этим его азарт упрямства или спровоцировав «артобстел» в виде истерики. И уж тут никакая пища впрок не пойдет, а выносливость кормильца-кормилицы подвергнется жесточайшему испытанию. Значит, первое, что требуется - сойти с тропы...

Чтобы жить дольше, надо меньше естьМноголетнее исследование на обезьянах возможно открыло американским биологам Университета Висконсина-Мэдисона секрет долголетия: они обнаружили, что потребление меньшего количества калорий животными способствует более здоровой и долгой жизни. Согласно выводам учёных, ограничение калорийности продуктов замедляет процессы старения и задерживает развитие таких опасных болезней, как рак, диабет, сердечно-сосудистые нарушения и атрофия головного мозга. На примере приматов было зафиксировано трёхкратное снижение риска развития хронических возрастных расстройств и увеличение продолжительности жизни. В течение 20-летних наблюдений выжила всего половина животных не ограниченных в еде. В то же время 80% обезьян всё ещё живы благодаря диете, в которой калорийность пищи была снижена на 30%. Эксперимент был начат в 1989 году и включал 30 приматов, а затем в 1994 году для обследования добавили ещё 46 макак. Обычно в неволе эти обезьяны живут около 27 лет. Самой ста...

Мы расскажем основные правила употребления фруктов, которые помогут правильно составить свой рацион. Кроме того, мы предложим простые советы по употреблению фруктов на все случаи жизни. В каком виде лучше есть фрукты? Большинство из нас прекрасно понимают, что употреблять фрукты лучше в том виде, в котором их создала природа, а именно, в свежем. Поддерживают эту мысль и большинство диетологов. Свежие фрукты содержат очень много веществ, которые могут разрушиться в процессе термической обработки, поэтому они гораздо полезнее, чем, например, вареные или консервированные. Например, витамин С разрушается не только в процессе варки, но даже от соприкосновения с воздухом, поэтому, чтобы получить его больше, фрукт необходимо есть сырым и неразрезанным. Также не самыми полезными являются фрукты, которые долго хранились. Оказывается, длительное хранение может привести к изменению химического состава мякоти. Именно поэтому фрукты, которые долго хранились в холодильниках или были привезены издал...

От чего зависит «вкусность» приготовленного блюда? В кулинарии очень важным является качество продуктов. И Вы правы на все сто процентов. При этом необходимо иметь хороший и несложный рецепт, который сэкономит Вам ценное время. Мы поможем приготовить королевский салат из солнечных персиков и нежной пармской ветчины для праздничного стола. А также для вас домашние рецепты с фото. Итак, готовим королевский салат с персиками: 1. Моем и нарезаем дольками спелые персики. 2. Тонкими ломтиками режим пармскую ветчину. 3. Выкладываем на блюдо листья ледяного салата и, таким образом, готовим «подушку» для остальных ингредиентов. 4. Рвем руками листья рукколы и соединяем с персиками и пармской ветчиной. 5. Заправляем салат жидким медом, рапсовым маслом и винным уксусом. Такое сочетание ингредиентов в заправке придаст салату особенный вкус. 6. Посыпаем зернами французской горчицы, и аккуратно перемешиваем все компоненты. Ингредиенты для королевского салата: 1. Персики – 200 г. 2. Пармская ветчи...

Есть ли какие-нибудь особенности питания в период менопаузы? Овощи, фрукты, ягоды и грибы способствуют образованию полезных бактерий, снижают уровень токсинов. К тому же они богаты витаминами, минеральными веществами и клетчаткой, которые в период менопаузы особенно необходимы женщинам. Употребление в пищу зелени, лука, чеснока позволяет повысить иммунитет. К тому же чеснок способствует снижению артериального давления и уровня сахара в крови. Молочные и кисломолочные продукты также обязательно должны быть в рационе женщины, так как в них содержится много кальция, который так необходим женщинам этого возраста. Белки: мясо, рыба, птица, яйца и бобовые должны присутствовать на столе ежедневно. Предпочтительнее всего мясо кролика, курицы, индейки. Печень рекомендуется есть не чаще 2-3 раз в месяц. Яйца лучше употреблять не отдельно, а в составе блюд. Рыбу желательно включать в свой рацион ежедневно. возникновению запоров. Правда ли, что во время менопаузы полезно есть жирную пищу? Во время...

Многие любят её за сладость, многие, наоборот, не переваривают из-за вязкости. Но и тем и другим придётся признать: витаминов и других полезных вещество в ней просто уйма. Сладко, но полезно Оранжевый цвет мякоти хурмы говорит о наличии большого количества бета-каротина, который укрепляет зрение и препятствует преждевременному старению. Этот витамин особенно важен для курильщиков, ведь давно известно, что бета-каротин препятствует возникновению заболеваний легких. Помимо бета-каротина плоды хурмы содержат довольно много витамина С (помогает организму справиться с вирусами), витамина РР (борется с усталостью, депрессией, а также отвечает за здоровье кожи и волос), магния, необходимого для хорошей работы сердца, железа (отвечает за хороший цвет лица и правильный состав крови), калия (укрепляет стенки сосудов) и йода. Но главное богатство хурмы - растительные сахара, которые полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, хурма обладает легким мочегонным действием, поэто...

Многие недооценивают значения овощей и плодов для нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта. Овощи и плоды оказывают влияние на все органы пищеварения, на все пищеварительные железы, печень, желчный пузырь и кишечник. Они являются мощным стимулятором аппетита. Здесь действует комплекс их свойств: вид, запах и вкус. Привлекательный внешний вид, яркая окраска большинства овощей и плодов, их аромат уже до начала приема пищи вызывает отделение слюны и желудочного сока. Слюна обладает свойством убивать микроорганизмы (бактерицидное свойство). Вызывая усиленное слюноотделение, овощи и плоды хорошо очищают полость рта от бактерий. Попадая в рот через систему специальных рефлексов, исходящих от нервных окончаний полости рта, овощи и плоды вызывают отделение желудочного сока, соков поджелудочной железы, желчи и кишечных соков. Такми образом, вся система пищеварения вступает в действие и подготовлена для приема пищи. Не случайно установился обычай начинать еду с салатов, с овощных закус...

О малине мы чаще всего вспоминаем, когда простудимся. Но ведь свежие ароматные ягоды являются прекрасным лечебным средством. — Малина богата железом, поэтому при железо-дефицитной анемии полезно употреблять два-три раза в день за полчаса до еды по половине стакана свежевыжатого сока. Правда, при таком лечении нежелательно принимать препараты кальция, поскольку этот микроэлемент препятствует усвоению железа, — Эффективным средством при псориазе считается настой, приготовленный из плодов и листьев малины (1:1). 2 столовых ложки смеси заливают 1,5 стаканами кипятка, держат на слабом огне около 5 минут, настаивают час, процеживают и принимают по половине стакана настоя два три раза в день за полчаса до еды. — В тибетской медицине отвар из осенних корней используют при разрастании предстательной железы (2 столовые ложки сырья на 0,5 л воды варить на слабом огне 30 минут, настоять, укутав, час и пить по 2 столовые ложки 3 раза в день). — А еще из малины можно готовить полезный малиновый уксу...

Состав: 500-600 г уже очищенной тыквы 7 столовых ложек риса около 1 стакана молока сливочное масло, соль, сахар - по вкусу Приготовление: Тыкву вымыть, срезать кожуру. Очищенную тыкву порезать на небольшие кубики, сложить в кастрюлю и залить вдвое большим по объему количеством воды . Кастрюлю накрыть крышкой и поставить на огонь, когда вода закипит - сделать маленький огонь и варить до готовности тыквы. Затем в кашу добавить промытый рис, огонь сделать больше и варить до готовности риса. Когда рис уже разварился, а количество воды уменьшилось настолько, что чуть покрывает тыкву с рисом, в кашу добавить молоко, щепотку соли и сахар (по вкусу. Тыквенная каша должна быть сладкой и именно настолько, как вы этого хотите). Тыквенную кашу с молоком варить, помешивая, до закипания молока. Затем уменьшить огонь и варить, помешивая, еще минут 5, пока каша совсем не разварится. Следить, чтобы не пригорела! В тарелку с горячей тыквенной кашей добавить кусочек сливочного масла. Тыквенная каша вкусн...

Какие продукты полезны для печени. Сегодня многие люди имеют проблемы с печенью, но могут даже не подозревать этого. Например, к сигналам того, что печень взывает о помощи, могут быть беспокоящее вздутие живота, проблемы с перевариванием жирной пищи, кислотный рефлюкс / изжоги, пигментные пятна на коже, акне, а также повышенное потоотделение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Мы составили список из 14 лучших продуктов, которые активируют выработку ферментов печени, помогают ее естественной очистке или выполняют часть работы за нее, выводя из организма вредные шлаки и токсины. 1. Чеснок Чеснок содержит в себе буквально все необходимое для активации ферментов печени, которые помогут нашему телу избавиться от токсинов. Также в нем содержится большое количество аллицина и селена — двух компонентов, которые помогают в очищении печени. Кстати, содержание аллицина в чесноке возрастает в несколько раз, если его мелко нарезать или размять и дать ему полежать нек...